Почему беременным нельзя мыться в горячей воде. Можно ли беременным принимать ванну с морской солью? Польза ванны для беременных

Многих будущих мамочек волнует вопрос: «Можно ли принимать ванну во время беременности?». Сложно дать однозначный ответ, ведь это зависит от срока, общего состояния здоровья, самочувствия на момент принятия ванны.

Прекрасный период жизни

Беременность - это время, когда женщина расцветает, меняется не только внешне, но и

Внутренне. Это переоценка ценностей, смена жизненного уклада. Конечно же, происходят и физиологические преобразования, которые могут доставить немало хлопот.

Беременность нередко сопровождается отеками, усталостью, болью в спине, плохим настроением. Как с этим бороться? Самым лучшим и безопасным средством становится теплая ванна. Но можно ли принимать ванну во время беременности? Каких-либо медицинских противопоказаний для этого нет, но даже при отличном самочувствии стоит быть предельно осторожной. Во-первых, необходимо постелить специальный дабы не поскользнуться. Это особенно актуально для "беременяшек" на поздних сроках, когда координация движений уже не та, и падение может грозить не только синяком, но и преждевременными родами.

Горячая ванна в первом триместре

Теплая ванна на ранних поможет расслабиться, успокоиться.

Гормональный фон в это время неустойчивый, женщина быстро утомляется, раздражается по пустякам. После нелегкого дня, когда до декретного отпуска еще далеко, а организм требует отдыха, ванна станет настоящим спасением. Важно не переусердствовать и соблюдать основные правила:

• Температура воды - 37 градусов, ни в коем случае не выше.
• Продолжительность принятия ванны не более 10-15 минут.
• Использовать специальный нескользящий коврик, ручки, за которые можно держаться, выходя из ванной.
• Для расслабления можно использовать ароматические масла, кроме масла пачули, базилика, кедра, чабреца и розмарина. Во время беременности лучше отдать предпочтение маслам розового дерева, апельсина, сандала, эвкалипта, чайного дерева или сандала.
• Старайтесь принимать ванну тогда, когда кто-то кроме вас находится дома и в случае необходимости поможет выйти. Даже если вы себя хорошо чувствуете, в ванной может закружиться голова или вдруг потемнеет в глазах. В этом случае следует сразу же выйти из ванной и обратиться к своему врачу. До консультации с вашим гинекологом такие процедуры повторять не стоит.

Опасность ванны на ранних сроках

Помимо отличного расслабляющего эффекта, горячая ванна при беременности может быть очень опасна. Она может спровоцировать как кровотечение, так и выкидыш. Главное - запомнить: не важно, ванна это или душ, противопоказана на любом сроке беременности. Она может вызвать преждевременные роды, кровотечения, выкидыши и прочие неприятные последствия.

Кроме того, горячая ванна может спровоцировать нарушения в развитии будущего ребенка, но это касается именно горячей ванной, которая имеет не так много поклонников.

Горячая ванна дает слишком большую нагрузку на сердце, а значит, есть серьезный риск для женщины, ведь вынашивание ребенка - это серьезная работа для сердечной мышцы даже здоровых людей.

Популярные заблуждения

Нередко можно услышать, что лежать в ванной при беременности категорически запрещено, так как любая инфекция, находящаяся в водопроводной воде, может легко проникнуть к малышу. На самом деле, это неправда. И неизвестно, кто мог придумать такое заблуждение, наверное, тот, кто прогуливал анатомию в 9 классе. Во время беременности плод надежно защищен от воздействий окружающей среды, а проникновение инфекций невозможно, так как шейка матки надежно закрыта слизистой пробкой, которая отходит только перед самыми родами.

Итак, на вопрос «Можно ли принимать ванну при беременности на ранних сроках?» ответ такой: можно, и даже нужно, если у женщины не было кровотечений, отсутствует тонус матки, и продолжительность принятия ванны не больше 15 минут. При соблюдении всех правил, ванна станет отличным способом, чтобы расслабиться после трудного дня или согреться в холодный зимний вечер.

Принятие ванной на поздних сроках

После наступления когда некоторые ограничения могут быть сняты, токсикоз позади и общее состояние здоровья гораздо лучше, чем раньше, ванна становится местом для отдыха, хорошего времяпрепровождения. Добавив ароматические масла, можно немного помечтать о хорошем, отвлечься от повседневных забот.

Если нет медицинских противопоказаний, не стоит лишать себя удовольствия, ведь ванна во время беременности - это отличный способ расслабиться.

Правила, которые необходимо выполнить

Вот основные правила, соблюдая которые вы сможете наслаждаться теплой ванной до первых предвестников родов (после отделения слизистой пробки принимать ванну категорически запрещено):

Польза принятия ванны

Пользу от принятия ванны будущей мамочкой трудно переоценить. На главный вопрос: «Можно ли принимать ванну во время беременности?» большинство врачей с уверенностью отвечают «да», если нет особых противопоказаний.

Принятие ванны способствует улучшению кровообращения, восстановлению нервной системы, снятию усталости и напряжения, устранению болей в спине и мышцах. Этот список можно продолжать и продолжать. Кроме того, теплая ванна способна снять тонус матки, от которого страдают женщины во время беременности.

Не забудьте и об ароматических маслах, но не переборщите. Добавьте пару капель любимого аромата, и расслабляйтесь в приятной атмосфере.

Противопоказания для принятия ванн

Противопоказаний для принятия ванн совсем немного - это гипертония, сердечная недостаточность, диабет и гинекологические заболевания.

Нет причин лишать себя удовольствия

Если у вас нет особых противопоказаний, не бойтесь водных процедур, ведь даже медики на вопрос «Можно ли принимать ванну во время беременности?» отвечают однозначно: «Да». Это полезно не только будущей маме, но и малышу, ведь он чувствует каждое движение, понимает эмоции. Теплая ванна снимет тонус матки, позволив малышу чувствовать себя гораздо лучше и уменьшить беспокойство женщины, ведь чем ближе предполагаемый срок родов, тем больше волнений по поводу предстоящей встречи со своим сокровищем. Но пока это все в будущем, а сейчас наслаждайтесь спокойствием в приятной теплой ванне.

Можно ли принимать ванну беременным женщинам – вопрос весьма спорный. Существует расхожее мнение, что в период вынашивания ребенка женщине можно мыться только в душе. На самом же деле есть конкретные рекомендации по применению ванны беременными женщинами.

Можно ли принимать горячую ванну беременной женщине?

Беременной женщине горячие ванны противопоказаны, так как они могут вызвать выкидыш. Зато можно принимать теплую ванну. Такая процедура позволит женщине расслабиться, отдохнуть и снять усталость. Однако, не рекомендуется долгое время лежать в ванной, желательно тратить на такую процедуру 15-20 минут максимум. Не рекомендуется лежать в ванной на ранних сроках, поскольку этот период считается наиболее опасным для будущего плода. Именно в это время у малыша начинается формирование всех основных систем организма и органов.

Кроме того, повышенная опасность наблюдается и на поздних сроках, в третьем триместре. В это время есть велика вероятность наступления преждевременных родов. Плюс ко всему, женщина на последних месяцах беременности становится неповоротливой, благодаря чему может поскользнуться в ванной. Для того чтобы принятие ванны никак не отразилось на здоровье организма будущей мамы и ребенка, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

Принимать следует только теплую ванну, предварительно ополоснувшись под душем.
Лучше отказаться от принятия ванны в первый и третий триместр, во втором триместре подобные водные процедуры являются наиболее безопасными.
Лучше подкладывать в ванну резиновый коврик, чтобы не поскользнуться и не получить серьезную травму.
Нельзя запирать дверь в ванную, также не рекомендуется принимать ванну, когда дома никого нет. Обязательно кто-то должен приглядывать за беременной женщиной на случай, если ей вдруг станет плохо в ванной.
Длительность процедуры должна составлять 15-20 минут, нельзя лежать в ванной долгое время.
Во время приема ванной желательно вытаскивать по одной руке или ноге, чтобы организм охлаждался частично.

Можно ли беременным принимать ванну с маслами?

Беременным женщинам можно принимать ванну с эфирными маслами, однако, нужно делать это аккуратно, соблюдая некоторые правила. Во-первых, выбирать нужно только натуральные эфирные масла, синтетические могут выделять вредные для женского организма вещества. Рекомендуется применять сильно разбавленные масла, которые не вызывают раздражения. Стоит понимать, что во время беременности женщина очень чувствительна к различным запахам, а потому может отреагировать на эфирное масло.

В большинстве случаев рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом, чтобы эфирные масла не оказали никакого негативного эффекта на будущего ребенка. Стоит обязательно соблюдать дозировку. От того количества масла, которое рекомендуется применять для ванны, беременной женщине нужно брать лишь половину.

Можно ли беременным принимать ванну с морской солью?

На первый взгляд кажется, что ванны с морской солью являются абсолютно безопасными для беременной женщины. Однако, нужно учитывать, что в такой период для женщины опасны любые процедуры, связанные с повышением или понижением артериального давления. Поэтому при выборе средств для ванны нужно внимательно относится к их составу. К примеру, ванну с пеной можно принимать, так как в составе большинства пен только мылящее вещество и ароматизаторы.

Что же касается солей для ванны, в данном случае к вопросу выбора нужно подходить очень внимательно. Не рекомендуется приобретать соли, содержащие следующие компоненты:

Розмарин;
Базилик;
Чабрец;
Пачули;
Кедр.

Данные вещества могут очень сильно повлиять на давление в организме женщины и вызвать другие негативные последствия.

Радоновые ванны и ванны с марганцовкой при беременности

Часто перед беременными возникает вопрос, можно ли в таком состоянии принимать радоновые ванны, ведь они считаются лечебными и полезными для организма. Поскольку радоновые ванны являются горячими, для беременной женщины такие процедуры окажутся не только не полезными, но и очень вредными. Пребывание в горячей воде несет в себе риск выкидыша плода. Если минеральные ванны с теплой температурой, то можно пройти такую процедуру. Главное, подолгу не засиживаться в ваннах, при беременности рекомендуется принимать ванну не более 15 минут.

Ванну с марганцовкой принимать не запрещено, но только в том случае, если раствор марганцовки слабый. В основном такая процедура назначается при геморрое. Не рекомендуется принимать ванну с раствором перманганата калия постоянно, поскольку марганцовка сильно сушит кожу. Крайне важно контролировать процесс принятия ванны. Можно даже засекать время и проверять температуру воды градусником.

Многие будущие мамы не принимают ванну, так как боятся этим навредить малышу. По мнению большинства врачей, соблюдая определенные правила, принимать ванну при беременности можно и даже нужно.

Эта процедура самым лучшим образом сказывается на состоянии будущей мамы:

• у нее уменьшается отечность тела;
• исчезает боль в пояснице;
• снижается напряжение в матке;
• улучшается кровообращение;
• пропадает бессонница;
• повышается настроение.

В теплой воде женщина сможет отдохнуть и избавиться от напряжения, накопившегося за день. Положительно влияет прием ванны и на ребенка. Однако есть ситуации, в которых женщине лучше избегать этой процедуры.

Чем прием ванны вредит будущей маме?

Первый триместр

Наиболее опасный период во время беременности – первый триместр. Прием ванны в это время может привести к выкидышу. Особенно осторожными должны быть будущие мамы, которым поставлен диагноз «угроза прерывания беременности».

Чистящие стредства

Чистящие порошки, которыми вы моете ванну, многие косметические средства могут вызвать аллергические реакции или раздражение чувствительного влагалища. Чтобы этого не произошло, тщательно ополаскивайте поверхность ванны, а для мытья пользуйтесь специальной продукцией.

Загрязненная вода

Навредить будущей маме может и сильно хлорированная или загрязненная вода. В этом случае можно использовать очищающие фильтры.

Возможность падения

Для будущей мамы на любом сроке опасность приема ванны заключается в возможности падения. Чтобы этого не произошло, используйте резиновый коврик на полу и дне ванной.

Температура воды

Прием ванны в течение длительного времени (более 15 минут) или нахождение в горячей воде может вызвать у будущей мамы повышение давления. Не закрывайте дверь ванной комнаты на защелку, чтобы к вам могли зайти, если понадобится помощь.

Если у вас нет осложнений, мыться в ванной можно до того момента, пока не отойдут амниотические воды.

Сначала примите душ

Перед принятием ванны, помойтесь под душем. Гораздо приятнее лежать в чистой воде и, кроме того, грязь не попадет в чувствительное влагалище.

Сходите в туалет перед ванной

Во время беременности возникают частые позывы к мочеиспусканию, поэтому чтобы не прерывать процедуру принятия ванны и полностью расслабиться, предварительно посетите туалет.

Под рукой должно быть питье

Держите недалеко от себя бутылку с чистой теплой водой, несладким чаем или морсом. Это поможет избежать обезвоживания.

Гидромассажные ванны

Не принимайте во время беременности гидромассажные ванны, чтобы не вызвать тонус матки. Эта процедура хороша для уже родивших мамочек, желающих быстро восстановить фигуру.

Температура воды

Принимайте ванну, только если температура воды в ней не выше 36,6 градусов . Следите, чтобы верхняя часть груди (зона сердца) всегда находилась над водой: это поможет избежать повышения давления. Для лучшего расслабления приглушите в ванной свет, включите любимую музыку, расставьте зажженные свечи.

Средства по уходу

Пользуйтесь гелями, пенами, шампунями, которые специально созданы для будущих мам. Можно использовать косметику для детей. При повышенном тонусе матки добавьте в воду простую аптечную соль (без красителей и добавок).

Аромомасла

При отсутствии аллергии используйте аромамасла. Во время беременности показано масло апельсина, чайного дерева, бергамота, сандала. При слишком активных движениях ребенка добавляйте в воду успокаивающие настои липы, розы, ромашки. При начинающейся простуде – эфирные масла эвкалипта или шалфея.

Запрещены при беременности

Запрещены для будущих мам масла:

• кедра;
• розмарина;
• базилика;
• пачули;
• чабреца;
• кипариса.

Не нужно также пользоваться солью, содержащей эти масла.

Продолжительность принятия ванны

Чтобы не пересушить кожу и не перегреться, находитесь в ванной не более 15 минут . За это время можно хорошо расслабиться, отдохнуть и сбросить накопившееся напряжение. Выходите из воды сразу же, как только почувствуете любой дискомфорт в районе живота, тошноту, головокружение, шум в голове, учащение сердцебиения, покалывание в области сердца.

Как закончить принятие ванны

Закончив процедуру, не спешите покидать ванную. Чтобы тело могло остыть постепенно, находитесь в ванной, пока сливается вода. Попросите родных помочь вам выйти, чтобы избежать головокружения и падения на скользкой поверхности.

Ну что, давайте знакомиться с моими "прекрасными" друзьями. Они мирные, но бывает, что мелок "Машенька" их угомонить не может
1) самый, порой, бесящий вид... почему-то он проявляет свою активность будучи в гостях... Я не могу пить из чашек и кружек ничего, кроме чая и кофе. Для всех остальных напитков нужен бокал. И обязательно, чтоб чашка/кружка/бокал были сухими
2) этот вид мирный и никого не бесит. Я не могу есть мокрые фрукты, овощи, ягоды, листья салата. Я вытираю все. Вкус воды мешает насладиться вкусом овощей и фруктов.
3) Я не доедаю за детьми и перестаю есть если в мою тарелку кто-то (даже если это самый любимый и родной человек) влез. Хочешь попробовать, что в моей тарелке-без проблем. Давай свою тарелку, я тебе положу сама. Но не надо лезть. Так же не даю откусить от своего яблока никому.
4) Мои вещи брать без разрешения нельзя. Никакие! Даже лежащую под столом резинку. Нет, она не валяется-она там лежит и она моя. Нужна тебе моя ручка-бумажка-вот та фиговина-спроси!
5) Я не люблю, когда меня заставляют что-то делать, прям давят... Я-то сделаю, но галочку жирненькую поставлю. Да, у меня есть блокнотик, куда я ставлю галочки (смайл рукалицо)
6) Еда не должна стоять в холодильнике... поэтому, если вне работы, то готовлю много (5-6 раз) в день порционно. Приготовила-поели-помыли посуду. В холодильнике только йогурт, молоко, соки, вода, сыр, овощи и фрукты.
7) Самый мой дурацкий таракан это "вотпрямщас"... с ним я борюсь постоянно... Муж раньше делал большие глаза и не понимал, какая разница когда сделан чай. Но чай, который был сделан через 5 минут после моей просьбы выливался в раковину... Вот честно, прилагаю массу усилий, чтоб этого усача уничтожить!
Рассказывайте про ваших "товарищей". Дружите? Способы борьбы? Кто побеждает?
С весенним обострением-леди. Пусть погода, настроение, чувства-будут теплыми и радостными.

Mila

Добрый вечер дорогие форумчанки! Тему эту навеял разговор сегодня с приятельницей, которая позвонила и интересовалась моим здоровьем, я обедала и ела селедку с жареной картошкой, на что приятельница так бурно высказала свое Фи... насчет селедки, она ее вообще не ест и сказала что даже запах ее не переносит(((Я селедку люблю и ее фи... как то мимо ушей пропустила, но потом задумалась и начала вспоминать, что я тоже не ем никогда и так же фи...Никогда не притронусь к пенке с молока, не смогла дуриан в Тае попробовать, не смогла змею попробовать, не ем манную кашу, видимо в детстве перекормили, и творог для меня тоже фи...Никогда не ем почки, для меня это ужас. А у Вас есть так же фи... Тема болтательная

Sofiko Sofiko

Доброго дня всем!

Настало время подвести итоги конкурса на звание самого красивого мужчины

Ни на что подобное не рассчитывала, когда создавала тему с голосованием и хочу первым делом поблагодарить всех откликнувшихся: и кто добавлял кандидатов, и кто голосовал, и кто вносил живость и веселье в тему своими обсуждениями. Наверно, мы побили все бывшие здесь когда-либо рекорды. Спасибо всем огромное!

Мадам Н.Д.

Сегодня подвели итоги замечательного голосования за звание самого красивого мужчины. НО- большинство из них- "импортные" товарищи! А я хочу поддержать наших, родных и любимых, Российских и Советских мужчин, и добавить дополнительные номинации. Ведь красота- это преимущество дам, а мужчины и другими качествами отличаются!
Добавляйте своих любимцев. А я начинаю!

Катаруся

Много тем с фото кошек было уже на форуме. Но сегодня их день, давайте еще раз покажем своих любимых питомцев.
Это наша Принцесса Грейсси. В конце сентября была подобрана на улице. Бывшедомашняя кошечка провела на улице примерно 8-9 месяцев. На первом фото, такой мы ее подобрали. На других она сейчас. Считайте, что хвастаюсь. Я очень рада за нее и нас, что мы нашли друг друга.
Выкладывайте фото своих питомцев, рассказывайте про них интересное.

Львица Страстная

А вы слышали, что в Исаакиевском соборе в Питере 23 февраля состоялся праздничный концерт? Последняя была песня «На подводной лодочке с атомным моторчиком» . Она написана еще в 1980 г бардом А. Козловским. Тогда она воспринималась как шутка и даже советская сатира...Но сейчас- и в таком суперсерьезном исполнении, после «потрясывания ракетами» не смешно. Мне точно -нет...
Вот кусочек песенки:
На подводной лодочке с атомным моторчиком
Да с десятком бомбочек под сотню мегатонн
Пересек Атлантику и зову наводчика:
«Наводи, говорю,- Петров, на город Вашингтон!»
Тру-ля-ля, тру-ля-ля,
Все могу за три рубля!
Здравствуй, новая земля
Неприятеля!
Кстати исполнители и организаторы объясняют-так это шутка! И я вот думаю, может и нашу современность (и законы) потом будут воспринимать: «Так это шутка! Вы что ж, дурачки, поверили?!»...и саечку за испуг!)))

***
Ну все же это культур-мультур. Укрепим и мы культурные ценности? Побудем сегодня «вшивыми интеллигентами» ?
Ватрушка книжная, шутяшная. Мои «переломные" книги:
-Властелин колец. Д.Толкиен. 1954 (научила любить мир во всей красе)
-Слепота Ж. Сарамаго (научила защищать и защищаться)
-Куда приводят мечты. Р.Мэтисон.1978 (научила бесконечности бытия)
-Мастер и Маргарита. М.Булгаков. 1940 (научила любить отдавая)
-1984. Д. Оруэлл 1949 (научила быть свободной)

А как «буковки» повлияли на вас? Приветствуются любимые произведения, цитаты....а можно и нелюбимые: Вот «100 лет одиночества» Га. Га. Маркеса- не моя книга. Ну кто был «убийца», я все же ж прочитала, влезла на последние страницы...)))

Горячая ванна для любого человека – средство расслабления после напряжённого трудового дня.

Она помогает успокоить нервную систему, устранить мышечную и головную боль, а также повысить тонус организма.

Полежать полчаса в ванне с ароматной пеной или маслами любит каждая женщина. А если захватить с собой интересный журнал или увлекательную книгу, то можно на какое-то время забыть о повседневной суете и бытовых проблемах.

Но как быть, если женщина находится в «интересном» положении? Можно ли принимать ванну в период вынашивания малыша? Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо понимать особенности женской физиологии во время беременности, а также знать, к каким последствиям может привести неправильный подход к данной гигиенической процедуре.

Всем женщинам на любом сроке беременности необходимо помнить: ни горячий душ, ни горячую ванну принимать нельзя!

Любое повышение температуры окружающей среды (например, при походе в солярий, баню и т.д.) может спровоцировать , что, в свою очередь, способно стать причиной преждевременных родов.

Ещё не так давно, когда аборты были запрещены на законодательном уровне, горячая ванна использовалась в качестве одного из методов, которые провоцировали и . При погружении в воду с температурой выше 38-40 градусов происходит нагревание капилляров и мелких кровеносных сосудов, которые начинают лопаться. Возникает кровотечение, которое в сочетании с повышенным давлением в 70 % случаев приводит к выкидышу.

Если срок беременности уже большой, велика вероятность . Мышцы матки начинают сокращаться – это может привести к началу родовой деятельности и рождению недоношенного ребёнка с критически низкой массой тела и отставанием в физическом и умственном развитии.

Ещё одна проблема, часто возникающая во время купания беременных женщин в горячей воде, – учащение сердцебиения, увеличение частоты пульса и проблемы с дыханием.

Сильная жажда, предобморочное состояние – все эти симптомы требуют немедленного прекращения процедуры. По возможности женщину стоит показать врачу для исключения тяжёлых патологий и оценки течения беременности.

Какую ванну можно принимать?

Вышеперечисленные опасности вовсе не означают, что принимать ванну во время беременности категорически нельзя.

Беременные женщины вполне могут позволить себе насладиться минутами отдыха и покоя, но для этого необходимо выполнять обязательные правила, которые позволят сделать процедуру максимально безопасной и полезной.

• Самое главное правило купания в ванне для женщин «в положении» – температура воды не должна превышать 36-37ºC!
• Не стоит погружаться в ванну целиком.

Чтобы избежать перегрева, можно на 1-2 минуты доставать из воды руки или ноги. Также важно следить за тем, чтобы область сердца находилась над водой.

• Продолжительность процедуры должна ограничиваться 15 минутами – более долгое лежание в одной позе увеличивает вероятность застоя крови в ногах, что беременным женщинам совершенно ни к чему.
• Любые ароматические и эфирные масла во время беременности лучше не использовать, даже если аллергии на них до этого не отмечалось.

Предсказать реакцию «беременного» организма невозможно, поэтому увлекаться подобными вещами не стоит. Допускается вдыхание паров в течение недолгого времени (ароматерапия), но при условии, что используемые масла относятся к гипоаллергенным и применялись женщиной до беременности.

• Чтобы снизить риск падения в ванне, необходимо использовать специальный противоскользящие коврики.

Падение во время беременности может закончиться трагически!

• Беременным женщинам рекомендуется принимать ванну в то время, когда дома находится кто-нибудь из членов семьи.

В случае тяжёлых ситуаций (например, при резком ухудшении самочувствия или падении) близкий человек сможет оказать первую помощь и вызвать медицинскую бригаду. Залезать в ванну и выходить из неё нужно тоже с поддержкой кого-либо из домочадцев.

• По возможности перед принятием ванны следует помыться под душем, чтобы смыть лишнюю грязь и пыль.

Если нет медицинских противопоказаний, женщина хорошо себя чувствует, а дома находится кто-то, кто может подстраховать будущую маму и помочь в случае необходимости, принимать ванну можно без опасений (при условии соблюдения правил безопасности).

Польза тёплых ванн

Некоторые мамы опасаются принимать ванну из-за возможного инфицирования малыша в результате проникновения бактерий, содержащихся в проточной воде. Бояться этого совершенно не стоит, так как слизистая пробка, закрывающая вход в матку, надёжно защищает плод от пагубных микроорганизмов и развития инфекций.

Тёплые ванны, которые принимаются в соответствии с правилами, наоборот, будут очень полезны будущей маме, так как они оказывают благоприятное воздействие на организм, например:

• улучшают состояние нервной системы, обладают лёгким успокаивающим эффектом;
• помогают бороться с депрессивным состоянием;
• снимают спазмы слабой интенсивности;
• расслабляют мышцы, снимают напряжение и усталость;
• повышают тонус и эластичность кожи;
• стимулируют циркуляцию жидкости;
• помогают избавиться от несильных отёков.

Добавив в ванну для беременной женщины лекарственных трав, морской соли или других добавок (разрешённых во время беременности) можно усилить терапевтический эффект.

Противопоказания

Абсолютными противопоказаниями для приёма ванны являются угроза выкидыша, маточное кровотечение (любой интенсивности) или . В этом случае будущей маме лучше обойтись тёплым душем (избегая сильного напора воды).

Кроме этого, принимать ванну запрещено при наличии хотя бы одного из следующих противопоказаний:

• инфекционные заболевания половой сферы и мочевыводящих путей;
• патологии сердца (тахикардия, стенокардия) и сосудов;
• артериальная гипертензия;
• многоплодная беременность (при сроке больше 26-28 недель).

Первый и третий триместры являются относительными противопоказаниями для купания в ванне.

Если существует вероятность прерывания беременности или риск ранних родов, лучше воздержаться от данной процедуры, чтобы не усугубить течение беременности.

Оптимальным периодом для того, чтобы побаловать себя ароматной ванной, является второй триместр (с 12 по 28 неделю). Если беременность протекает без осложнений, можно не отказывать себе в удовольствии и спокойно наслаждаться водными процедурами.

Ванны для беременных: рецепты

Солевая

Морская соль помогает укрепить иммунную систему будущей мамы, решить проблему отёков и нормализовать эмоциональное состояние.

Соль прекрасно справляется с мышечными болями и разгружает уставшие стопы, что особенно актуально в третьем триместре, когда нагрузка на позвоночник и нижние конечности существенно возрастает.

Для приготовления такой ванны необходимо 250-300 г натуральной соли растворить в воде и перемешать.

В некоторых случаях допускается применение натурального хвойного экстракта (без красителей). Хвойный концентрат может прописывать женщине при постоянных эмоциональных перегрузках. Решение об этом должен принимать врач (с учётом возможной аллергической реакции).

Травяная

Отвары календулы, череды и ромашки обладают противовоспалительными, успокаивающими и смягчающими свойствами. Они помогают справиться со стрессом и улучшить состояние кожи, которая во время беременности может шелушиться и воспаляться.

Лекарственные отвары можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого нужно 2 столовые ложки травы залить стаканом кипятка и поставить на медленный огонь (на 10 минут), после чего настоять полчаса и процедить. Полученный состав вылить в воду и размешать.

Витаминная

В некоторых случаях (при отсутствии аллергии) можно использовать ванну с соком. Один литр сока из любых фруктов и ягод добавить в воду, после чего всё перемешать. Для усиления эффекта можно добавить стакан молока или натурального («белого») йогурта. Такая ванная является отличной косметической процедурой и помогает выводить токсины, улучшая клеточное дыхание и укрепляя иммунитет.

Ванна из овсяного отвара

Овсяный или льняной отвар (500 мл), добавленный в воду, способствует глубокому увлажнению кожи, смягчает огрубевшие участки и питает клетки полезными веществами. Во время беременности такая ванна может применяться в качестве успокаивающей процедуры.

Ванна с сывороткой

Молочная сыворотка – кладезь витаминов и минеральных солей, необходимых коже для поддержания эластичности, упругости и здорового внешнего вида. Напиток помогает восстановить обменные процессы, улучшить регенерацию кожи, . К тому же, сыворотка – отличное средство для профилактики варикозной болезни, что во время беременности очень актуально.

На ванну нужно всего 800-1000 мл. Стоимость литрового пакета колеблется в пределах 20-25 рублей, поэтому такой способ при высокой эффективности ещё и очень экономен.

Ванна для беременных вовсе не является запретной процедурой, только выполнять её необходимо, соблюдая правила безопасности. Если беременность проходит без осложнений, не стоит отказывать себе в таком удовольствии, так как ванна – это ещё и отличный способ поддержать здоровье и укрепить иммунитет перед предстоящими родами.