Терпение и понимание. Как помочь мужчине, если возникли проблемы в постели

18 способов сделать мужчину счастливым в постелиЯвляясь автором рубрики "Секс" в журнале XXL и делясь с мужским населением страны мнениями сексологов о том, чего хотят от нас женщины, я регулярно получаю письма не только от читателей, но и от читательниц.

Барышни как одна настаивают: "Хватит писать о том, что делать в постели мужчине, - напишите про то, что делать в постели с мужчиной!"

Обычно я отвечал что-то типа: "Идея отличная. Но совершенно исключено. Боюсь, что нашим читателям не понравится увидеть в своем мужском журнале сообщения типа: "Не стесняйтесь играть с пенисом вашего партнера..."

Но идея такой статьи меня все равно преследовала. Я обсуждал ее с компетентными специалистами. С коллегами. С приятелями в баре. Анализировал собственный опыт. И выяснил одну очень любопытную вещь: в глубине души каждый мужчина уверен - из него вышла бы идеальная роковая женщина. Во-первых, он бы очень любил заниматься сексом. А во-вторых, он бы прекрасно знал, как сделать так, чтобы после ночи, проведенной с такой женщиной в постели, ее партнер испытывал бы одно желание: круглосуточно целовать ей ноги, воя от восторга.

Леди не шевелятся!

Кто сказал, что от женщины в постели вообще что-то требуется? Большинство мужчин уверены: главное, чтобы она там оказалась, - а дальше он сам разберется, что к чему. Вот англичане, например, как-то просуществовали весь девятнадцатый век под девизом "леди не шевелится". И ничего, создали первый в мире демографический кризис, невзирая на то что леди честно не шевелились...

Тем не менее время идет, законы нравственности меняются, и сегодня представление о женских добродетелях изменилось коренным образом. В конце девятнадцатого века был открыт женский оргазм. До этого считалось само собой разумеющимся, что женщина приносит себя в жертву мужской похоти исключительно с благой целью завести ребеночка. И ужасно страдает как морально, так и физически во время неизящного процесса обзаведения потомством. После этого открытия все мужчины страстно захотели женщин с оргазмом. И хотят до сих пор. Дай нам волю, мы сконструировали бы женский организм таким образом, чтобы во время кульминации партнерша начинала вспыхивать разноцветными лампочками и высвечивать на табло "БИНГО!!!". (Чтобы мы видели, что на этот раз попали точно и все наши усилия были не напрасны. Да что говорить, мы были бы не против и того, чтобы при этом весь стадион начинал скандировать: "Чем-пи-он!!!")

Однако я немного отвлекся... Так вот, это я все к тому, что современные мужчины явно отдают предпочтение женщинам с темпераментом. С азартом. Которые в постели вытворяют с нами такое!.. А что, кстати, они там вытворяют?

Во время подготовки материала я опросил 165 мужчин разного возраста, профессий и социального положения. Всем задавался один вопрос: "Какое поведение женщины в постели нравится вам больше всего?" И ответы показали: существует примерно два десятка вещей, о которых мечтают мужчины. (Размышления на тему группового секса с двумя негритянками и одним фаллоимитатором решено было не учитывать.)

Прежде чем приступить к их перечислению, считаю своим долгом сделать следующее заявление.

Я не говорю, что женщина ДОЛЖНА это делать. Она никому ничего не должна. Просто, если ей однажды захочется (совершенно случайно) сделать своему мужчине приятно (если он, конечно, это заслуживает) и самой испытать что-нибудь новое - тогда к ее услугам будет этот список.

И не бейте меня, пожалуйста...

1. Надень красивое белье

Да, у нас, мужчин, вкус как у престарелых кокоток. Это так. Нам нравятся кружева, сочетание красного и черного цветов, чулки с подвязками и рюшечки по бокам. Элегантное спортивное белье в стиле унисекс заводит нас куда меньше, чем это безобразие с розочками на разных местах. А уж если барышня еще заползает в постель в туфлях на высоком каблуке...

2. Оставь включенным свет

К сожалению, никтолопией - способностью видеть в темноте, как при свете, - обладает лишь один мужчина из миллиона. А все остальные этому одному ужасно завидуют. Потому что мужчин, в отличие от женщин, куда больше заводят зрительные образы, чем звуковые и осязательные. Нам нужно видеть фронт работ, знаете ли... При этом мы вовсе не требуем, чтобы помещение было освещено, как операционная. Вполне хватит ночника. И, кстати, если у этого ночника абажур будет розового или оранжевого цвета - то кожа и фигура женщины очень выиграют от этого: теплый цвет замаскирует любые неровности или пятнышки.

3. Оставь что-нибудь сжевать и выпить рядом с постелью

Каждый второй мужчина непосредственно после секса часто испытывает приступы звериного голода. Это нормально. Это не значит, что он тупое животное. Просто ему нужно набраться сил для второго захода.

4. Затягивай предварительные игры

Инстинкты мужчины похожи на инстинкты цыпленка. Если цыпленок видит уползающего от него червяка - он кидается в погоню. Если же потенциальная добыча, наоборот, ползет в сторону маленькой желтой птицы - цыпленок предпочитает не связываться с агрессором и ретируется. Нет, конечно, у нас, в отличие от цыпленка, есть интеллект, воля, житейский опыт... Но инстинкт преследования еще пока никто не отменял. Поэтому мы особенно возбуждаемся, когда от нас слегка отбиваются. Но только слегка.

5. Спроси, чего он хочет

У каждого из нас есть свои маленькие фантазии, которые нам редко удается реализовывать на практике. И это необязательно должны быть садомазохистские игрища или секс с верблюдами - нет, большинство из нас имеют куда более скромные запросы. Например, кому-то может грезиться секс с женщиной в халате медсестры со стетоскопом. Кого-то бросает в эротическую дрожь мысль о том, что партнерша может его отшлепать скакалкой. Кто-то мечтает о сексе в воде. Но, боясь спугнуть чувствительную и робкую лань, посапывающую у нас под левой подмышкой, мы предпочитаем молчать о своих замечательных идеях в тряпочку. Чтобы нас за маньяков, не ровен час, не приняли.

6. Двигайся

Любому мужчине, кроме некрофила, нравится, когда во время секса женщина шевелится. Причем чем активнее - тем лучше.

7. Ласкай его грудь

Нам тоже нравится, когда нам облизывают и покусывают соски. Правда, если делать это слишком энергично, возбуждающие ощущения сменятся щекочущими и труднопереносимыми. А если делать это слишком долго...

Как минимум один мужчина в мире пал жертвой пристрастия своей подруги к его соскам. У тридцативосьмилетнего англичанина Роберта С. после двух лет совместной жизни с новой герл-френд появилось грудное молоко. И парня потом долго лечили гормонами. Механизм лактации - грудного вскармливания - пока еще является достаточно загадочным. Известно, что у некоторых животных (например, крыс и кошек) самцы могут иногда вскармливать потомство, если оно остается без матери и долго, настойчиво теребит соски самца. Поэтому специалисты советуют не злоупотреблять стимуляцией мужских сосков, позволяя себе это удовольствие не больше полутора часов в день.

А также вздыхай, шепчи, бормочи, пищи, взвизгивай, стони, проси пощады и пой гимн России. Для мужчины крики партнерши (за исключением тех случаев, когда за ширмой спят старенькие родители, дети и двоюродный брат из Витебска) всегда приятны. Это опять-таки из области инстинктов - крики самки свидетельствуют о том, что пенис вошел достаточно глубоко для того, чтобы после семяизвержения оплодотворение произошло с максимальной вероятностью.

8. Депилируй зону бикини

У 165 мужчин мнения на тему: как должны выглядеть женские лобковые волосы, разделились следующим образом:

Удалены полностью -15

Депилированы в "зоне бикини" - 144

Росли естественно - 6

10. Не вызывай милицию

Если он вдруг предложит тебе анальный секс. Идея такого секса волнует подавляющее большинство мужчин потому что: а) это табу, б) им интересно испытать новые, возможно, весьма щемящие ощущения и в) у самих мужчин эта область куда более эрогенна, чем у женщин. Потому что у нас есть простата - очень чувствительный орган, расположенный близко к прямой кишке. (При некоторых заболеваниях врачи массируют нам простату. И у всех пациентов наблюдается эрекция, а у некоторых даже эякуляция.) Неудивительно, что нам кажется - женщинам должен нравиться анальный секс. Хотя, если верить статистике, нравится он лишь одной женщине из пяти.

11. Выпей перед сексом литр

Необязательно "Дом Периньона", можно обойтись и минералкой. Дело в том, что при наполнении мочевого пузыря стимуляция точки (расположенной на передней стенке влагалища) во время полового акта происходит активнее, - и ты получишь больше удовольствия от секса. А нам очень нравится, когда женщине с нами хорошо. Пожалуй, это основное, что делает нас счастливыми, - вот такие мы зверски благородные.

12. Совершенствуй технику

Мы все - большие поклонники орального секса. Даже если женщина делает его на двойку с плюсом, из которых плюс - исключительно за энтузиазм, но никак не за технику исполнения. Даже если она все внимание уделяет отверстию по центру головки и полностью игнорирует уздечку - полоску кожи, которая удерживает крайнюю плоть. Хотя стоило бы делать наоборот! Сама по себе техника орального секса - очень простая вещь. Чтобы довести партнера до исступления, совершенно необязательно проделывать фокусы в духе Чиччолины-шпагоглотательницы. (Что мы там в этих гландах не видели!) Пользоваться пенисом как трубочкой для коктейля, пытаясь воздействовать на него вакуумом, - тоже напрасная трата времени. Проще всего действовать не ртом, а языком и ладонями.

13. Скажи ему комплимент

Даже самые размачистые мачо не всегда уверены, что все делают правильно. Мы на самом деле боимся не понравиться тебе - даже если наша встреча была коротка и без видов на будущее. Поэтому любой комплимент нашему скромному вкладу в общее дело будет воспринят с искренней благодарностью. Совершенно необязательно выискивать пышные образы и увесистые дифирамбы. Достаточно просто сказать: "У меня никогда ничего подобного раньше не было!" (Пусть даже правдивая часть этого высказывания будет относиться к тому факту, что никто еще не занимался с тобой сексом в носках.) 14. Целуй его в уши и шею

Уши и шея - эрогенные зоны не только у женщин и кошек. В этом мы от вас ничем не отличаемся.

15. Играй с его лучшей частью

Мы гордимся своим пенисом. Мы разговариваем с ним, мы даем ему ласковые прозвища. Но это не значит, что пенис для нас - всё. Кроме него у мужчин также есть еще два очень важных парных органа, упакованных в одну тару. нам очень нравится, когда их трогают, перебирают и щупают. Кстати, по обеим сторонам от пениса есть специальные "карманы", в которые яички иногда прячутся во время всяких экстремальных событий. Механически их тоже можно пристроить, хотя это не так-то просто - они все время норовят оттуда выскользнуть. Но процесс наверняка понравится твоему мужчине.

16. Улыбайся

Многие женщины, даже те, которые искренне любят секс, считают своим долгом делать в постели такое словно рядом с ними не внимательный и чуткий партнер, а орел, выклевывающий их печень. При этом, когда мужчина останавливается и начинает спрашивать: (тебе что, плохо, под перину горошина закатилась? - ему отвечают, что все изумительно хорошо. После чего - опять! двадцать пять: гримасы ужаса и плачущие лица. Не знаю, кто их научил, что это сексуально и что во время секса нельзя улыбаться и радоваться. Да можно, но!!! Мужчинам совершенно не хочется чувствовать с мучителями и насильниками - нам куда больше noнравился бы более дружественный интерфейс.

17. Повесь в спальне зеркало

В пункте 2 уже говорилось о том, что для мужчины! очень важны зрительные образы. А когда этих образов становится в два раза больше...

18. Помешай ему достичь оргазма

Хочется еще, а он уже явно выходит на финишную прямую? И рад бы остановиться, да не может? Помоги человеку. Есть такой старый, вполне действенный "стоп-кран": если в это время потянуть мужчине яички книзу, эякуляция задержится. Только тянуть нужно без особого ажиотажа - иначе она рискует задержаться слишком надолго.

Страх одиночества, комплексы и неумение слышать себя буквально ставят женщину на колени перед каждым ее мужчиной. Без пошлости и двузначности.

А самое ужасное в том, что она отчаянно верит: если ущемлять себя в своих интересах, ограничивать в потребностях и желаниях - будет ей долгожданное счастье.

И никому в голову не приходит, что счастье в первую очередь нужно вырастить в самой себе, а не искать в другом человеке.

Еще реже кто-нибудь да вспомнит, любовь - это не игра в одни ворота. А гармоничные отношения строятся на взаимодействии и чувственной взаимности.

Предавая себя, наступая на свои интересы, ты рискуешь стать зависимой от каждого из своих мужчин, бывших и будущих, и попросту потерять саму себя. А в мужчине рядом с собой культивировать избалованного эгоиста.

Итак, записывать не нужно, но ЗАПОМИНАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если ты, конечно, не ориентирована на .

Боготворить ЕГО

Мужчина инстинктивно тянется к женщине самодостаточной. Той, что любит, чувствует сама себя и ориентируется в своих желаниях. А такой совершенно точно известно, что мужчиной нужно восхищаться, нужно уважать его, ценить и любить.

Но не надо приносить себя в жертву на алтаре перед его идолом! Исключение - ваши сексуальные игры на тему :) Здорового мужчину раздражает хроническое преклонение.

Уже давно доказано, что только человек, любящий себя (а не самовлюбленный, чувствуешь разницу?), способен на зрелую любовь к другому.

Оправдывать насилие

Абьюз, насилие, диктатура - то, чего НЕ МОЖЕТ БЫТЬ в нормальных отношениях.

Первым двум нужна помощь, а третьей - нужно лечиться, в одиночестве… Но факт остается фактом - и первые, и вторые позволяют ему слишком многое и не ценят себя.

Такому поведению нет никаких оправданий. Мужчина изначально более сильная структура в отношениях и он должен защищать женщину.

Ощущение безопасности - одно из ключевых и самых важных качеств здоровых и гармоничных отношений.

Только для женщин и мужчин его проявления немножко разные.

Бросаться в крайности

Очень многие женщины понятия не имеют о том, что такое «золотая середина» в отношениях.

То играют в недоступность, непомерную загадочность, то уже на пятом свидании рассказывают как Юльке с работы вырезали аппендицит и что бывший в постели был «не вау».

Не надо забывать, что во всем нужно соблюдать баланс. Это жизненно-важный принцип.

Профессиональная женщина окутана ЛЕГКОЙ таинственностью и никогда не говорит лишнего. Не обсуждает, не осуждает. Занимается своей жизнью и своими отношениями.

Для мужчины, она словно книга, которую он начал читать, ушел с головой и закрыть не в силах. Но и до конца никогда не прочтет. Потому что каждая новая страница дразнит и приносит в его день нечто интересное.

Чувствуешь разницу?

Когда он точно знает, что на тебе под платьем, - это перестает интриговать и возбуждать… Все, в чем мужчина должен быть в тебе уверен - . Ты можешь быть предсказуемой только в этом.

Скрывать свой статус

Этот нюанс касается не только твоей интимной жизни. Одинока ли, встречаешься, замужем или разведена - мужчина, который предлагает тебе отношения, имеет полное право это знать.

И это палка о двух концах, потому что важен и статус материальный.

Вспомни ситуацию, в которой оказалась главная героиня фильма «Москва слезам не верит», когда скрыла, что сама директор производства.

Ничем хорошим такие укрывательства не заканчиваются. И что ты будешь делать, когда он узнает, что ты зарабатываешь намного больше? Или вообще не работаешь и твое финансовое положение крайне затруднительно?

Ты ведь поэтому скрываешь - боишься его «унизить» своим статусом или его статусом унизить себя. Боишься привлечь альфонса и приживалу? Или веришь, что можешь получить общественное клеймо «содержанка»?

В любом случае, рано или поздно все вскроется. Тогда ты либо потеряешь его доверие, либо его самого - если твой статус будет как-то ущемлять его самомнение.

Дай мужчине возможность понять твой социальный уровень и , чтобы он чувствовал себя добытчиком настолько, насколько он способен.

Терпеть его нытье

Ты сделаешь вам обоим большое одолжение, если не будешь с ним из жалости. Ты не контейнер для слива негатива и печальки (если в ваших отношениях это главенствует). Можешь его окрылять, поддерживать, мотивировать… что угодно.

Только пусть сам решает свои проблемы, в том числе психологические. Потому что здоровые отношения могут построить два целостных и самодостаточных по-своему человека, и никак иначе.

Становиться «сильной»

Мужчине важно чувствовать себя сильным и нужным. Без этого никак. Каждому из нас хочется, где-то там - в глубине души, быть героем.

Ребячество, знаю… 🙂 Да, все мы немножко дети внутри. Тебе же тоже порой хочется быть «маленькой и на ручки»? Так вот, если ты ВСЕ САМА, какие ручки?! И не жалуйся потом, что ты не вызываешь желания помочь и позаботиться.

Стремление стать незаменимой и решать все за него растет из твоей собственной неуверенности. И многие пытаются стать для своего мужчины завхозом, секретаршей, мамуленькой, бабуленькой…

И заодно еще рэкетиром для друзей-родственников, которая умудряется наехать на всех, кто обидит ее солнышко.

Ты действительно думаешь, что так можно заслужить его любовь и защиту? Ты будешь заботиться и оберегать.

Некоторые доходят до края и даже содержат своих мужчин. Это, конечно, твое дело… Но альфонсы и нищеброды для того и существуют. Надеюсь, он качественно выполняет те функции, ради которых ты его приютила.

Забывать о себе

Мужчина - не повод отказываться от саморазвития, личного времени, пространства, любимого дела, друзей и т.д. Отказываться от себя, в целом. Ты это понимаешь? Сюда же относится предательство своей мечты, своих идеалов, ценностей, взглядов.

Достойный мужчина хочет, чтобы в жизни его женщины было все вышеперечисленное и будет делать для этого все.

А все «зачем тебе работать - разве я мало зарабатываю?», «тебе ОНИ дороже, чем я?», «мне не нравится твоя подруга», «эта работа стоит между нами» - уловки типичных диктаторов.

То же самое касается требований мужчины менять или подгонять под его требования твои внешность, стиль одежды, образ жизни.

Ложиться ради него под нож или перекраситься из блондинки в брюнетку?! Он просто не тянет ту, кто его возбуждает на самом деле, и тупо подгоняет тебя под ее «светлый образ» - вот, что это значит! Будь собой!

Когда ты сама себе нравишься, прокачиваешь свою женственность - ты просто обречена найти достойного мужчину.

Если ты еще не знаешь как это сделать или до сих пор не понимаешь чего хотят мужчины, заходи на мой - я все тебе расскажу.

И не столько важны твои параметры, сколько здоровая самооценка и умение заниматься собой. Важно, чтобы ты искрилась позитивной, живой энергией.

Замалчивать…

…пережевывать и принимать в себя все недомолвки, ссоры, конфликты, обиды, претензии, недовольство. Не надо думать, что если ты потерпишь, промолчишь, тихонечко обидишься, то он оценит и будет тебя больше любить.

Неадекватные мужчины этим пользуются. Это удобно - делать вид, что ничего не замечаешь.

Да, не забудь о том, что даже достойный мужчина ни за что не догадается из-за чего ты расстроена или чего ты хочешь, если ему об этом не говорить.

Ты, может, и великолепная актриса, если он искренне уверен, что у вас все в порядке и ты довольна. Но ты-то копишь обиды и раздражение, и все равно потом устраиваешь разборки.

Отношения должны строиться на основе доверительного общения. Помоги мужчине узнать тебя. Объясни, на что дуешься. И будет тебе счастье!

Играть роль

Чтобы подстроиться под мужчину (особенно из принципа «лишь бы не одной»), многие женщины примеряют на себя роли. И часто их реальность не имеет к этим ролям никакого отношения.

Не надо строить из себя дурочку, идеальную домохозяйку, тусовщицу или гламурную диву, чтобы ему понравиться и удержать его рядом с собой. Это в жизни не работает. Нормальные мужчины очень четко чувствуют фальш, ею сквозит в отношениях.

И, если мужчина низкого интеллектуального уровня, дохода да чего угодно, не нужно создавать для него видимость другой жизни.

Каждому свое

Не становись игрушкой в руках нищеброда, не будь пластилином его желаний и комплексов. Люби себя, свои интересы, свободу, ценности и привычки. Нельзя уважать того, кто не уважает сам себя!

И каждый найдет свое, если будет правильно искать. И ты тоже найдешь своего достойного мужчину.

Сосредоточь внимание на своем росте и развитии. Будь такой женщиной, которую хочет достойный мужчина. Есть только один способ быть счастливой - быть СОБОЙ. Чего тебе искренне желаю!

Верю в тебя,
Ярослав Самойлов.

Рассказывает Михаил Корякин, доктор медицинских наук, уролог-андролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России :

Причин ослабления главной мужской функции - множество. Но всё поддаётся коррекции при правильном подходе. Поддержав мужчину, вы можете рассчитывать на лучший секс в вашей жизни!

Физическая усталость

Например, мужчина накануне много работал - делал ремонт, копал огород и пр., ему не до развлечений и даже не до получения удовольствия.

Что делать? Стоит отдохнуть и выспаться, и всё восстановится.

Психологические сложности

Ситуация влюблённости, страстной любви длится максимум 2,5-3 года. А дальше, если не сложились отношения, супруга (всё-таки атмосферой в семье управляет супруга) становится ему неинтересна. Она уже вызывает не чувство желания, а в лучшем случае равнодушие, в худшем - неприязнь. Если в семье постоянные скандалы, ссоры, откуда взяться желанию и сексу? Но мужчины так устроены, что иногда достаточно одного небрежно брошенного женщиной обидного слова, а то и просто недовольного взгляда, чтобы свести на нет всё желание.

Что делать? Если однажды не получилось, не надо акцентировать внимание на неудаче, подшучивать. По возможности успокойте, подбод-рите. Например, молодой человек выпил лишнего на вечеринке. Спиртное на психологическом уровне поначалу усиливает возбуждение. А на уровне физиологии все реакции притупляются. Поэтому неудивительно, что в самый ответственный момент его главный орган подвёл. Постарайтесь сделать вид, что вы не заметили, и ни в коем случае не припоминайте потом. Иначе эта причина может плавно перерасти в следующую - невроз.

Депрессии и неврозы

С самой функцией у мужчины всё в порядке. Но, когда он испытывает длительный стресс, ему всё видится в чёрном цвете и никого не хочется. А если ещё к тому же раз-два уже не получилось, мужчину начинает «клинить»: в нём поселяется страх, что и в следующий раз не получится, - это может послужить началом невроза ожидания неудачи. Новая проблема из этой же серии - интернет-порно-зависимость. Сейчас большое количество молодых людей подсаживается на регулярные просмотры сексуальных сайтов с очень специфичным содержанием. В жизни такого сексуального «изобилия» просто не бывает - обычная женщина не может вызвать даже небольшой доли такого возбуждения. К слову, сейчас на эти сайты прокладывают себе дорогу мальчишки с 14 лет. Смот-рят, мастурбируют, с каждым разом им требуется всё большей силы стимул для возбуждения. Это сродни наркотической зависимости. Но беда в том, что через некоторое время уже и самые сильнодействующие картинки не помогают. Далее срабатывает страх импотенции, и всё вместе блокирует сексуальную функцию.

Встречается и так называемый синдром вдовца, когда мужчина, особенно в возрасте, длительное время находится в сексуальном воздержании (например, потому, что потерял партнёршу), а потом долгое время испытывает неуверенность в себе.

Что делать? В этом случае без врачебной помощи не обойтись. Мало «вылечить голову», надо, чтобы ещё и ниже пояса всё наладилось.

Серьёзные хронические заболевания

Например, болезни печени, почек. Причём поскольку мужчины не склонны обращаться за медицинской помощью по пустякам, то идут к врачу, только когда всё становится очень серьёзно.

Болезни, при которых нарушается обмен веществ, тоже могут повлиять на исправность эректильной функции. Это сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, в частности атеросклероз, при котором нарушается кровообращение в детородном органе. А без полноценного кровотока, как известно, мужское орудие не может удержаться в вертикальном положении. Венозная недостаточность тоже нередко становится причиной снижения функции, но только у более молодых мужчин, особенно с предрасположенностью к варикозному расширению венозных сосудов.

Что делать? Обязательно обращаться к врачам и лечить первопричину.

Недостаток продукции тестостерона

Именно этот главный мужской гормон обеспечивает сексуальное желание и эректильную функцию. Когда он в норме, мужчина не может жить без секса - он ему нужен как воздух.

Что делать? Недостаток гормона можно выявить при исследовании крови. Если причина подтвердится, то врач может назначить препараты, повышающие уровень тестостерона. И проблема с неустойчивостью мужского секс-орудия решится.

Приём лекарственных препаратов

В частности, для лечения артериальной гипертензии, атеросклероза (статины), язвенной болезни желудка, системных заболеваний и заболеваний суставов (глюкокортикоидные гормоны), онкологических заболеваний тоже может приводить к нарушению мужской функции.

Что делать? Если мужчина принимает лекарства, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом по поводу коррекции приёма препаратов или их замены. Не стоит терпеть проблемы, утешая себя, что так и должно быть.

Истоки мужской неуверенности

Неуверенность в себе порождает множество проблем в личных отношениях, в карьере. В гармонии с самим с собой, наконец. И менять ситуацию необходимо кардинально, однако, зная причину, легче найти и выход из ситуации. Мы побеседовали с психологом, гештальт-терапевтом, ведущей тренингов и терапевтических групп, Грицышиной Алевтиной Владимировной и выяснили причины мужской неуверенности, как не «затюкать» мужчину и почему женщине важно быть слабой .

- Расскажите, пожалуйста, в чём проявляется мужская неуверенность?

Очень часто мужская неуверенность проявляется в форме инфантильности, лени. Мужчина не очень активный, не верит в себя, ему страшно начинать что-то новое. Он считает, что хорошая должность, собственный бизнес, продвижение по служебной лестнице требуют преодоления слишком многих препятствий.

Мужчина уверен, что все хорошие места уже заняты и ничего хорошего из этого не выйдет. Такие мужчины боятся вступать в конкуренцию с другими мужчинами.

Неуверенные в себе мужчины боятся женщин, особенно красивых женщин. И основа неуверенности здесь – страх. Страх быть отвергнутым, страх, что партнёрша увидит недостатки, стыд. Это проявляется в том, что мужчина боится подойти познакомиться с женщиной. А если и знакомится, то его больше беспокоит, как он выглядит, что он говорит – в этом плане он зациклен на себе.

- Как мужская неуверенность проявляется в семейной жизни?

Обычно рядом с неуверенным мужчиной активная и уверенная в себе женщина. Противоположности притягиваются. Жена на такого мужчину, как правило, часто жалуется – муж лежит на диване, ничего не делает. А мужчине просто страшно что-то начинать. Поэтому для мужчины очень важно, как его воспитывала мама и какая рядом с ним женщина.

Женщина умеет психологически «кастрировать» мужчину. То есть, конкурировать с ним, соревноваться в мужской сфере, показывать, какая она сильная, активная, успешная. В итоге она добивается своего, доказывает мужчине, какая она самостоятельная. Но в результате рядом с собой она видит мужчину, который как бы «поддаётся», говорит, ОК, раз ты такая сильная, пожалуйста, рули. А сам уходит в подполье.

- Каковы причины неуверенности мужчин в себе?

Практически в ста процентах случаев неуверенность в себе идёт из семьи. Она зависит от того, как родители воспитывали ребёнка. Очень важно и маме, и папе правильно воспитывать мальчика - мама должна воспитывать его одним образом, отец – другим. Но между родителями всё равно должна быть согласованность в воспитании, договорённость.

- Как вырастить неуверенного в себе ребёнка?

Нужно сравнивать его с другими детьми. В любом возрасте, но особенно в возрасте 3-5 лет. Например, говорить - посмотри, Вася уже то умеет, а ты ещё нет.

Также если в семье отец пьёт, мать тащит всё на себе и ругается на него. Ведь отец - это всегда пример для мальчика, он усваивает отцовскую фигуру. И если отец пьющий, неуспешный, неуверенный в себе, то шансов, что сын будет таким же, очень много.

Очень важно, чтобы в семье была сильная авторитетная мужская фигура. Даже если мать растит ребёнка без отца, важно, чтобы в её окружении была какая-то мужская фигура – дедушка, дядя, хороший знакомый или родственник, который брал бы на себя функции отца, чтобы мальчик видел силу, авторитет, и знал, к чему стремиться.

Ребёнок впитывает всё как губка, и если его окружают не очень успешные, неуверенные в себе мужчины, он усваивает такую модель.

- Как папа должен воспитывать ребёнка?

Отец должен показать, что он защитник семьи, уважает маму, является опорой в семье, зарабатывает деньги. И когда сын это видит, он стремится к этому, будет таким же. Но если отец постоянно принижает достоинство сына, говорит, что он неудачник, у ребёнка появляются мысли «я плохой». И всё это делает ребёнка неуверенным в себе, ему не на что опереться в этой жизни.

- Считается, что неуверенность и ревность всегда идут рядом. Так ли это?

Здесь нужно определить, какая ревность и насколько ярко она выражена. Здоровая ситуация, когда мужчина немного ревнует свою женщину. Наоборот, когда он совсем не ревнует, это уже странно. Мужчина - собственник, и если он любит женщину, и кто-то оказывает его женщине знаки внимания, это задевает его мужское достоинство.

Другое дело, «раздувает ли он из мухи слона» или может как-то справиться со своей ревностью. Уверенный в себе мужчина не будет скандалить, он знает, что лучше другого любого мужчины, что у него нет конкурентов.

Частые скандалы из-за ревности, если мужчина ревнует женщину к каждому столбу – это говорит о неуверенности в себе. Ему страшно, он боится столкнуться с неприятными ощущениями, что жена его бросит. Он боится конкуренции, что женщина увидела, что какой-то мужчина лучше, сексуальнее, сильнее, богаче.

Тогда ревнивец сталкивается со своими недостатками, с которыми он в реальной жизни предпочитает не сталкивается. Когда жена задержалась на работе, у него сразу фантазии, что он изменяет.

Ревность - это признак не только неуверенности в себе, но и отсутствия доверия в семье. Кроме того, ревность зачастую говорит о том, что мужчина сам может изменять. Он знает, что изменяет, и боится, что жена тоже будет так же делать. Он подозревает свою жену в измене, и при этом также очень не уверен в себе.

Одной из форм неуверенности в себе являются случи, когда мужчине нужно покорить много женщин, чтобы понять, что он классный. Ему недостаточно любви одной женщины. Но большое количество партнёрш проблему не решает, и мужчина не становится более уверенным в себе. Да, он знает, что может покорить любую, если захочет. Он начинает много зарабатывать. Но, как правило, всё это детские комплексы из семьи.

Если в семье не было достаточно поддержки, у мальчика возникает желание добиться больших успехов в будущем, чтобы его любили. Особенно когда родители говорят – ты должен хорошо учиться, тогда … Как ребёнок это понимает - получил в школе двойку - родители с ним не разговаривают, а получил пятёрку – он молодец. У него закрепляется, что если он сделал то, чего от него ждут, значит, его будут любить. И эта мысль идёт красной линией через всю его жизнь.

- Как отражается на уверенности в себе позиция активной, самоуверенной женщины в современном мире?

Лет 50-70 назад мир сошёл с ума, поменялась мода. На протяжении всех тысячелетий мужчина - воин, добытчик, карьерист, а женщина занималась домом, уютом в нём. Сейчас всё поменялась. Пресса, интернет, телевидение транслируют образ женщины активной, успешной, у неё образование, она успешна в бизнесе.

Женщине, добившись успехов, сложно уважать мужчину такого же, как она в социальном плане. Она всегда ищет более сильного самца, и это заложено природой. Когда женщины сами сильные, им сложнее видеть мужчин вокруг себя сильными. И женщина начинает “добивать” мужчину в моральном плане.

Очень важен такой момент – различные войны XX века истребили мужчин, каждый четвёртый мужчина погиб, многие стали калеками. И женщинам пришлось стать сильными. И это закрепилось до наших дней – матери передают девочкам такой же опыт – ты должна быть сильной. Сыновья видят, что мама зарабатывает деньги, а папа мягкотелый, неуспешный. Они не видят другую модель и становится таким же.

Женщине нужен сильный партнёр, а мужчина всё равно в глубине души хочет быть сильнее женщины. Так и должно быть - мужчина сильный, а женщина хрупкая, слабая. И тогда всем комфортно. Но, к сожалению, сейчас иначе, женщина стала более сильной, чем мужчина, и общество эту модель поддерживает.

Заметьте, даже пошла мода на метросексуальных, женоподобных мужчин. Парни начали быть более жеманными, женоподобными, больше уделяют внимание внешности. С одной стороны это каким-то девушкам и нравится. Но с другой стороны это страшно – мужчина лучше разбирается в маникюре, педикюре, внешности.

На самом деле, очень распространены случаи, когда в семье сильная жена и спокойный муж. Жена мужа гнобит, а муж и не против. Но в какой-то момент он уходит к другой женщине, которая более женственная, рядом с которой он может почувствовать себя сильным. Рано или поздно мужчина, которого «тюкают», или спивается, или взрывается, как-то выражает свою неудовлетворённость.

Многие мужчины пьют от того, что не могут самореализоваться. И женщины в этом отчасти виноваты. То есть, надо понимать, что если женщина властная, берёт на себя бразды правления в семье, принимает основные крупные решения в семье и всем распоряжается и заведует, то мужчина будет мало зарабатывать, пить, пытаться восстановить баланс. Или исподтишка «точить», бить по больным местам – ты страшная, толстая, старая.

- Что делать, чтобы мужчина стал уверенным в себе?

Нужно правильно себя вести – поддерживать, верить в человека. Ребёнку давать больше самостоятельности, проявлять инициативу. Девушкам не решать за парня, не поддерживать материально.

Среди девушек есть такое заблуждение, что если у парня материальные проблемы, она должна его поддержать тем, что они будут жить на её деньги. Это большая ошибка. Мужчина расслабляется, начинает опираться на женщину. Это начало конца.

Если девушка остаётся слабой рядом с мужчиной, отдаёт ему инициативу, хвалит, это является для мужчины поддержкой, он верит в себя. И это даёт ему базу для достижений и, соответственно, он становится увереннее в себе.

Мужская уверенность основывается на достижениях. В любых сферах – наука, творчество, бизнес. Заметьте, мужчины постоянно конкурируют между собой в области достижений. А женская уверенность базируется больше на счастье в личной жизни.

Большая проблема уверенных в себе женщин в том, что они не могут ужиться с мужчинами. Сильному мужчине нужна хрупкая женщина , о которой он может заботиться. А вот сильная женщина нужна слабому мужчине, чтобы он мог на неё опереться («мамка»).

Очень важно в детстве отдавать мальчика в спортивные секции, чтобы он был уверен в своём теле. Если он знает, что может за себя постоять, то он уверен в себе. Если в теле есть сила, то он и духовно сильный.

Мама должна мальчика побольше хвалить, а папа учить быть сильным, содержать в строгости. Если мама больше мягкая, жалеющая, то папа более строгий, но целеустремлённый. Тогда мальчик будет развиваться в здоровой обстановке.

Если рядом с парнем девушка, она тоже должна вести себя правильно. Не показывать, какая она сильная, как она без него замечательно может обойтись. Нужна поддержка, восхищение, и ни в коем случае нельзя сравнивать с другими мужчинами.

- Спасибо Вам за интересную и очень полезную беседу!

Мало кто из мужчин скажет вам об этом напрямую. Потому читайте внимательно и запомните как отче наш те вещи, что я перечислю, и никогда не делайте это до, после и во время секса.

1) Выкиньте из вашего гардероба все «милые» и детские трусики, пижамки, тапочки и ночнушки… У нормального мужчины они вызывают обратную реакцию и понравятся разве, что латентным педофилам. Мы не понимаем и не поддерживаем ваше трепетное умиление от Микки Мауса и Винни Пуха там, где должны быть кружева и прозрачные сеточки.

2) Если вы хотите его и намерены переспать, не ломайтесь как девочка на седьмом аборте. Сопротивляйтесь, но податливо и страстно, а не черство и так, будто секс это последнее, что вас интересует на этом свете. Если у парня все в порядке с головой и личной жизнью (а вам, я надеюсь, нужные именно такие), то ему проще забить на вас, чем уговаривать и уламывать пол ночи.

3) Не вспоминайте о контрацепции в последнюю секунду. Это обламывает больше, чем если бы вообще не было секса. Обговорите этот вопрос и подготовьте все заранее.

4) Не смотрите в глаза во время минета. Я понимаю, что вам интересна наша реакция, но большинству мужчин это бесит. Вы должны быть увлечены процессом (или хотя бы умело притворяться), а если не можете, то лучше вообще не делать минет.

5) Не лежите бревном, но и не тряситесь как рыба, выброшенная на берег. Вы должны прочувствовать его и быть продолжением и дополнением, а не встречным потоком, сбивающим ритм или глухой бочкой, гасящий энергию. А в этом вам поможет шестой пункт.

6) Расслабьтесь и забудьте о том, как вы выглядите. Поверьте, нам совершенно все равно, как вы закусываете губу «от страсти». Не переусердствуйте. Просто расслабьтесь. Но не усните.

7) Не говорите, что любите его, и тем более, не спрашивайте (ни в процессе и не после), любит ли он вас. Если у вас сомнения, то не надо было спать с ним, а если склероз, то лечите память

8) Не трогайте нас пару минут после секса. Помните, что мужчина во время секса отдает энергию и нам нужно время, чтобы восстановиться (речь о внутренней энергии, а не только о потенции и повторного акта). Нам нужно хотя бы 2-3 минуты, чтобы восстановиться и в это время нас лучше не трогать. Просто обнимите его и лежите рядом МОЛЧА.

9) Не имитируйте слишком явно. Если мужчина не девственник и не дурак, то он сможет отличить оргазм от имитации, как бы хорошо вы не претворялись. Просто покажите, что вам было хорошо и приятно с нами.

10) Совет, который я даю как мужчинам, так и женщинам: Никогда не спрашивайте, было ли ему хорошо с вами.

11) Если вы попробовали с ним что-то новое (или не очень новое), никогда не спрашивайте, было ли это у него раньше, и сколько раз и с кем и где… И уж тем более, ни в коим случае не рассказывайте о своем опыте (как негативном, так и положительном). Ничего из цикла: Ой, ты знаешь, я пробовала в попку со своим бывшим и мне не понравилось…или, я делала минет один раз в жизни и было так ужасно, что больше не буду… Нормальный мужчина вас тут же пошлет «дотренироваться» к бывшему.

12) Чтобы всегда быть желанной и вызывать интерес, одевайтесь сексуально, но не вульгарно. Ваша одежда должна прикрывать все, но держаться на честном слове (автор учитывает, что честное слово в последнее время держится очень плохо).

13) Не критикуйте своего мужчину (особенно в постели). Это убьет в нем мужское начало и, либо превратит его в овощ, что вряд ли входит в ваши планы (по крайней мере, я на это надеюсь), либо же он уйдет к другой и, как правило к той, которая им восхищается (особенно в постели J Если же он у вас настолько плох, что хвалить абсолютно не за что, то лучше молча расстаньтесь. Критикуя, вы все равно ничего не измените.

14) Ведите себя как кошка (и не только в постели), но не как подвальная, гулящая и блохастая кошка, а скорее, как котенок - охотно идущий на ласки и игривый.

15) И наконец, самое главное, занимайтесь с нами сексом, а не любовью. Если вы немножко подумаете, то поймете в чем разница и почему это так важно. Тем более, что одно другого не исключает.

Это конечно не полный перечень вещей, которые стоит и не стоит делать с мужчиной, но для начала вполне достаточно. И если вам удастся выполнить хотя бы половину из этих рекомендаций, вы заметите качественные изменения как в постели с ним, так и в целом в ваших отношениях. А в следующих статьях я напишу более подробно об этих и добавлю еще несколько советов, как быть и что делать, чтобы ваш мужчина хотел только вас (а точнее, всегда вас тоже хотел .

Напоследок хочу подчеркнуть, что невозможно дать универсальные советы по этой теме, и в конечно счете все зависит от вашего мужчины и ваших предпочтений, и вам следует корректировать (но не переделывать) все советы под себя и своего мужчину. Включайте фантазию и отключайте мозги, и ложитесь в постель только с теми мужчинами, чья потенция не зависит от результатов сборной по футболу