Дефицит железа: чем опасен и как лечить? Причины снижения лейкоцитов в крови и методы их повышения Тест «Есть ли у вас анемия?».

Бывают случаи, когда самочувствие человека начинает постепенно ухудшаться без видимой на то причины. Однако причина такого состояния всегда существует, но установить её бывает не особо легко. Иногда недостаток железа приводит к возникновению патологического состояния. Кроме ухудшающегося здоровья и самочувствия, у человека может развиться перечень серьезных заболеваний. Очень важно знать основные причины снижения железа в крови и методы борьбы с железодефицитным состоянием. Здоровье – ценнейшая вещь, которая есть у человека, а потому необходимо беречь и заботиться о нем.

О том, что человеку не хватает железа в крови, он может даже не подозревать на ранней стадии прогрессирования этой патологии. Однако спустя некоторое время обязательно проявятся признаки железодефицитного состояния: ухудшенное самочувствие, вялость, апатия, слабость во всем теле, приступы головокружения. По мере прогрессирования заболевания у человека начнут добавляться еще одни серьезные симптомы: шум в ушах, мушки в глазах, сильная усталость даже утром.

О наличии внешних признаков зачастую первыми догадываются именно девушки. Они сразу замечают, что состояние волос значительно ухудшилось: волосы стали более сухими и редкими, а ногти ломкими, бледными. Кроме всех тих признаков, у всех пациентов с железодефицитным состоянием отмечается появление болезненных трещинок и ранок в области рта, зачастую в уголках губ. Люди, которые занимаются усиленными физическими нагрузками, одними из первых начинают подозревать о появлении недостатка железа. Поскольку даже незначительная нагрузка вызывает учащенный сердечный ритм, появляется одышка.

Если говорить о том, как проявляется недостаточное содержание железа в детском организме, то у них первыми страдают учебные способности и иммунная защита. Снижается активность, появляются проблемы с запоминанием, теряется концентрация и аппетит. При длительном течении описанного состояния все признаки в значительной мере усугубляются, и ребенок страдает серьезными проявлениями такой патологии. В некоторых случаях отмечается нарушение вкусового пристрастия – появляется желание употреблять в пищу мел или землю.

Причины недостатка железа в крови

Причины недостатка железа в крови могут быть самыми различными. О наличии той или иной проблемы человек может даже не подозревать, а сниженный уровень железа выявляется случайно. Для тех, кто не знает, почему в крови мало железа или из-за чего вообще возникает такое состояние:

1. Отсутствие сбалансированного питания.
2. Нарушение усвоения ценного металла.
3. Активный рост и развитие организма.
4. Период беременности.
5. Значительная кровопотеря.
6. Опасные заболевания внутренних органов.

Если у человека мало железа в крови, причины могут указывать на появление серьезной патологии. Однако бывают ситуации, когда проблема кроется в неправильном питании или сочетании неправильных продуктов. Самостоятельно организм не вырабатывает железо, а получает из внешней среды. Также иногда люди употребляют продукты, которые препятствуют усвоению железа. В период активного развития детского организма может наблюдаться небольшой дефицит железа, за которым нужно следить.

Снижение железа в крови при нормальном гемоглобине

К сожалению, но достаточно часто бывает так, что снижено железо в крови при нормальном гемоглобине. Такое положение встречается при скрытом или латентном дефиците этого микроэлемента. Причина подобного состояния кроется в содержании резервного железа в крови – депо. На предлатентной и собственно латентной стадии запасы железа начинают снижаться, но уровень гемоглобина остается в норме. По этой причине нельзя ориентироваться только на показатель гемоглобина после проведения лабораторного исследования крови.

Что делать, если мало железа в организме

Мало железа в крови: что делать в такой ситуации и как это предотвратить? Это два основных вопроса, которыми задаются многие люди, которые столкнулись с подобным состоянием. Первое, что необходимо сделать перед тем, как начать лечение – это установить точную причину возникновения этого состояния. Очень важно избавить от причины, вызвавшей дефицит этого элемента, поскольку лечение при наличии основной проблемы будет временным.

Затем, в зависимости от проблемы, пациенту назначается один или несколько методов лечения. Иногда достаточно провести корректировки рациона и обогатить его большим количеством продуктов с высоким содержанием ценного микроэлемента. В других же случаях необходимо будет прибегнуть к приему препаратов с железом, назначением которых занимается только специалист.

Нехватка железа в крови у беременных

Недостаток железа у беременной женщины – это тревожная ситуация, поскольку и женщина, и ребенок страдает от кислородного голодания тканей и органов. Снижение железа в крови возможно по той причине, что происходит увеличение объема крови в период беременности. Также повышенный риск того, что у будущей матери появится анемическое расстройство, возрастает при наличии хронической патологии. При появлении анемии диагностируются следующие причины: нарушение усвоения в кишечнике, рвота во время токсикоза, ожидание нескольких детей.

Игнорировать такую проблему строго не рекомендуется, поскольку железодефицитное состояние для беременной жизни достаточно опасно – это состояние провоцирует возникновение серьезных осложнений. Во-первых, развитие анемии повышает риск выкидыша, преждевременных родов. Это состояние также опасно тем, что это может сказаться и на здоровье будущего ребенка. В лечении дефицита железа важную роль играет не только соблюдении диеты, но и приема препаратов с железом для беременных. Главное помнить, что пренебрежение первыми подозрительными признаками может привести к необратимым последствиям. А потому важно время от времени следить за показателями крови.

Тромбоциты отвечают за свертываемость крови . Их снижение приводит к кровотечениям, которые трудно остановить. Каковы причины этого явления? К чему может привести снижение тромбоцитов у детей и беременных женщин?

Тромбоциты бесцветны и не имеют ядра, их форма напоминает овальную или круглую пластинку. Образуются эти клетки из мегакариоцитов в красном костном мозге. Различают три возраста тромбоцитов : юные (до 1%), зрелые (от 90 до 95%) и старые (от 2 до 6%). Продолжительность жизни такой клетки – до 12 дней, разрушаются они в селезенке, легких или печени.

Их количество измеряется в тысячах на литр, умноженных на 10 9 (выглядит как ххх*10 9 /л). В норме эти цифры составляют: у новорожденных – от 100 до 460, у детей постарше (от года до пяти лет) – от 180 до 380, у мужчин – от 200 до 400, у женщин – от 180 до 320 (во время менструации уровень падает до 75-220).

О снижении тромбоцитов говорят тогда, когда количество этих клеток в крови падает ниже допустимой границы. Такое явление называют тромбоцитопенией. Снижение уровня бесцветных клеток крови приводит к снижению свертываемости, что очень опасно при травмах и сильных порезах.

Причины и признаки пониженного уровня тромбоцитов

Первым признаком снижения уровня тромбоцитов является внезапное появление на коже синяков различных видов, форм и размеров. У людей с этим заболеванием часто идет кровь из носа, кровоточат десна, нарушается свертываемость.

Причины снижения уровня тромбоцитов делятся на две группы: инфекционные и неинфекционные. Ко второй относят: беременность, недостаток витаминов, интоксикация тяжелыми металлами или алкоголем, видоизменение селезенки, менструации, некоторые заболевания (аутоиммунные, болезнь Гоше, онкология).

К инфекционным причинам относят :

• все формы гепатита;
• простудные заболевания (грипп, ОРВИ, ОРЗ и т. д.);
• герпес;
• заболевания, поражающие иммунитет: СПИД и ВИЧ;
• мононуклеоз.

Помимо вышеперечисленных причин, к тромбоцитопении также приводит прием лекарств и продуктов, разжижающих кровь: аспирин, гепарин, лимон, чеснок, лук и т. д. Часто снижение тромбоцитов наблюдается при серьезных травмах, которые сопровождаются сильным кровотечением.

Употребление спиртосодержащих напитков приводит к снижению выработки тромбоцитов и недостатку фолиевой кислоты (она участвует в кроветворении). Из-за болезней печени часто увеличивается селезенка, в которой скапливаются бесцветные кровяные пластинки.

Низкий уровень тромбоцитов у ребенка

У новорожденных при снижении уровня тромбоцитов по всему телу появляются синяки. У более старших детей могут кровоточить десна, часто наблюдаются носовые кровотечения. В более серьезных случаях кровь присутствует даже в моче и кале (при этом он чернеет). При тромбоцитопении ранки и порезы долго кровоточат.

Тромбоцитопения очень опасна для малышей, ведь дети часто падают, травмируют коленки, локти и другие части тела, а плохая свертываемость может привести к серьезной кровопотере.

Сниженные тромбоциты при беременности

В большинстве случаев пониженное количество тромбоцитов в период беременности является нормой. Часто это связано с неправильным рационом будущей мамы, ведь во время вынашивания ребенка организму требуется больше питательных веществ.

Бороться с тромбоцитопенией при беременности следует в том случае, если количество бесцветных клеток крови упало до критичной отметки (меньше 100 тысяч на 10 9 /л). В этом случае велик риск кровотечения во время родов, поэтому женщинам с низким уровнем тромбоцитов противопоказаны любые виды анестезии.

Тромбоцитопения у беременных может вызвать развитие гипоксии плода, а в более тяжелых случаях наблюдается кровоизлияние в мозг новорожденного. На ранних сроках снижение уровня тромбоцитов часто приводит к выкидышу.

• прием витамина С (включение в рацион цитрусовых);
• прием препаратов, содержащих цинк;
• увеличение количества мяса, рыбы, свежих фруктов и овощей в меню;
• прием витамина В12;
• исключение из рациона продуктов с высокой калорийностью.

Как поднять уровень тромбоцитов в крови?

Если вы заподозрили, что у вас или у вашего ребенка пониженное количество тромбоцитов, сдайте общий анализ крови. Именно он покажет наличие или отсутствие проблемы. Старайтесь избегать физической активности , которая может привести к травмам, так как тромбоцитопения опасна кровотечениями.

При низком уровне тромбоцитов обязательно включите в свой рацион продукты, в которых содержатся витамин К, фолиевая кислота и Омега-3 (морская капуста, листовой салат, брокколи, спаржа, цитрусовые, шпинат, рыба, льняное масло, грецкие орехи, яйца).

Для того, чтобы уровень тромбоцитов не опускался ниже нормы, рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, исключить из своего рациона аллергенные продукты. Следует регулярно сдавать кровь на анализ, если у вас есть генетическая предрасположенность к тромбоцитопении.

Лейкоциты – это группа белых кровяных телец, выполняющих защитную функцию. К ним относится пять типов клеток: нейтрофилы, базофилы и эозинофилы, именуемые гранулоцитами, а также два вида агранулоцитов – лимфоциты и моноциты. Их уровень определяется во время общего анализа крови, при этом рассчитывают как абсолютное значение, так и процентное соотношение разных видов.

Норма

Норма общего число лейкоцитов в периферической крови отличается в зависимости от возраста и составляет (в количестве клеток на 1 литр):

• для взрослого – от 4 до 9Х10⁹;
• для новорожденных – от 9 до 30Х10⁹;
• для детей от года до трех лет – от 6 до 17Х10⁹;
• для детей от 6 до 10 лет – от 6 до 11Х10⁹.

Количество лейкоцитов может колебаться в течение суток. Для некоторых физиологических процессов характерно незначительное превышение, например, при больших эмоциональных и физических нагрузках, переедании, во время беременности.

Но если в крови мало лейкоцитов, то это чаще всего сигнал о протекающем в организме патологическом процессе.

Что такое лейкопения

Состояние, при котором уровень белых клеток в крови ниже 4Х10⁹, называется лейкоцитопенией, или лейкопенией. Она может быть относительной и абсолютной, протекать как с равномерным снижением всех типов белых клеток, так и с преимущественным падением какого-либо одного вида лейкоцитов (нейтропения, лимфопения, эозинопения и моноцитопения).

Причины лейкопении

Лейкоциты могут быть ниже нормы в основном по двум причинам:

1. При нарушении их образования в костном мозге. Причины угнетения процесса кроветворения – это опухоли костного мозга, недостаток витаминов группы В, аминокислот, железа, действие некоторых лекарств (обычно цитостатиков и антибиотиков) и радиации.
2. При быстрой гибели зрелых клеток в кровотоке. Это происходит при тяжелых гнойных и септических процессах, обширных ожогах, лучевой болезни, аутоиммунных заболеваниях.

Чаще всего лейкопения сопровождает различные патологии и носит временный характер. Реже она представляет собой проявление отдельного заболевания, при котором белые клетки снижены в крови постоянно или падают периодически. Лейкопения может быть врожденной и вторичной.

Врожденные формы развиваются из-за генетических нарушений, в результате которых снижается выработка лейкоцитов, чаще всего нейтрофилов. К наследственным видам относятся такие генетические заболевания:

• синдром Генслера;
• нейтропения Костмана;
• синдром Чедиака-Хигаси.

Вторичная, или приобретенная, развивается под воздействием различных вредных факторов. В этом случае можно назвать следующие причины уменьшения лейкоцитов:

• инфекции вирусные: грипп, гепатиты, краснуха, герпес и другие;
• тяжелые бактериальные инфекции, при которых костный мозг не успевает вырабатывать новые клетки (туберкулез, бруцеллез, сепсис и другие);
• аутоиммунные болезни: склеродермия, ревматоидный артрит, красная волчанка, ревматическая лихорадка и другие;
• злокачественные заболевания костного мозга и метастазирование в мозг (при этом ткань, которая отвечает за выработку новых кровяных клеток, замещается опухолью);
• миелофиброз и апластическая анемия ;
• болезни печени и селезенки, при которых лейкоциты запасаются в этих органах, поэтому уровень их в крови меньше нормы;
• B 12 -дефицитные анемии;
• воздействие токсичных веществ;
• воздействие радиации;
• последствия курса химиотерапии;
• длительный прием лекарств, угнетающих функцию кроветворения;
• голодание.

Клетки крови образуются в костном мозге

Самые частые из приобретенных лейкопений – это нейтропении. Основные причины низких нейтрофилов следующие:

• тяжелые инфекционные заболевания острого и хронического течения с выраженной генерализацией:
• последствия лучевой терапии или воздействие радиации;
• гипотиреоз;
• длительный прием некоторых препаратов: цитостатиков, нестероидных противовоспалительных, противосудорожных, антибиотиков и других;
• увеличение селезенки.

Низкий уровень базофилов наблюдается очень редко:

• при острых инфекциях;
• при гипертиреозе;
• после приема глюкокортикостероидов.

Эозинопения (содержание эозинофилов ниже нормы или их нет крови) наблюдается при активных воспалениях, апластической анемии, дефиците витамина B 12 . Неблагоприятным признаком считается одновременное снижение эозинофилов и нейтрофилов.

• апластических анемий;
• лучевой болезни (хронической или острой);
• туберкулеза;
• лимфосаркомы;
• миеломной болезни.

Отсутствие или снижение количества моноцитов в крови называют моноцитопенией. Она может наблюдаться при тяжелых гнойных поражениях тканей и длительных инфекционных болезнях, например, при заражении крови и гипертоксических формах некоторых инфекций.

Плохим признаком считается, если в крови при общем снижении уровня лейкоцитов обнаруживаются незрелые клетки – метамиелоциты и миелоциты. Это может говорить об опухолевых процессах, метастазировании, тяжелых гнойных поражениях, которые приняли течение, угрожающее жизни человека.

Причины снижения у ребенка

У детей нормальный уровень лейкоцитов выше, чем у взрослых. Если анализы показали, что в крови ребенка нехватка лейкоцитов, то в большинстве случаев имеет место патология. При этом общее количество может быть нормальным, но какой-либо отдельный вид белых клеток снижен. Чаще всего у детей лейкоциты занижены при таких заболеваниях:

• острый лейкоз;
• лучевая болезнь;
• анемия;
• острая аллергия;
• краснуха, ветрянка, корь, гепатит и другие инфекции;
• тиреотоксикоз и сахарный диабет;
• диффузные болезни соединительной ткани;
• болезнь костного мозга.

У беременных

Обычно у беременных уровень белых клеток немного повышен, и это считается нормальным. Снижение лейкоцитов наблюдается у будущих мам нечасто. Почему такое произошло, и как лечить, может определить только врач. Причинами могут быть патологии:

• вирусные инфекции: грипп, гепатит, корь, краснуха, герпес и другие;
• гастрит, колит;
• почечная недостаточность.

Такие заболевания крайне нежелательны при вынашивании плода. Они требуют лечения медикаментами и могут нанести непоправимый вред будущему ребенку.

Поэтому беременные женщины должны постоянно сдавать анализы, чтобы увидеть изменения в составе крови как можно раньше, и тогда будет намного легче предупредить негативные последствия для плода и будущей матери.

Заключение

Количество белых телец – важный показатель в анализе крови. В первую очередь оценивается их абсолютный уровень. При этом учитываются сдвиги в лейкоцитарной формуле, то есть процентное соотношение разных видов лейкоцитов. Однако диагностика не может строиться только на лабораторных данных без учета клинических проявлений и других исследований.

Потеря половины количества крови может стать смертельной для человека.

В организме человека примерно пять литров крови, но эта цифра варьируется в зависимости от образа жизни человека, возраста, веса, пола. У мужчин пять с половиной литров, у женщин четыре с половиной.

В одном литре крови содержится пятдесят миллиардов кровяных клеток.

Безопасно человек может потерять 450 мл крови, столько берут у доноров. Смерть человека наступает при резой потере уже двух-трех литров крови, причем женщины легче переносят кровопотерю, чем мужчины.

Если Вам интересно сколько имеет крови в Литрах или в миллилитрах человек, то для начало нужно знать, что если человек имеет женский пол, то у женщин крови меньше, чем у мужчин.

Кроме этого если человек Спортсмен или много занимался физическими упражнениями, то у этого человека сердце больше чем у нормального человека, ив итоге у этого человека больше крови, чем у остальных.

в среднем мужчины имеют до 5500 миллилитров крови а женщины - до 4500 миллилитров.

у спортсменов это число может достичь до 7 литров и больше.

В организме человека около 5,5 литров крови.

Вс зависит от возраста, размера, веса человека.

У детей крови меньше в организме, а у взрослого - несколько больше.

Считается, что кровь занимает 6-8% от массы человеческого тела.

Количество крови в организме человека зависит от некоторых факторов. Самая главная из них- это вес(масса) человека. Объем крови составляет примерно 6-8 процентов от массы человека. Среднестатистический человек весит примернокилограммов. Поэтому в среднем человеческом теле примерно 4,5-5,5 литров крови.

Если верить медицинской литературе, то примерно объем крови где-то 5-6 литров, что в свою очередь составляет 6-8% массы человеческого тела.

Также количество крови в организме может увеличиваться из-за поступления в организм большого количества жидкости. Но это не на долго.

В среднем у человек в организме есть 4,5-5,5 литров крови.

Все зависит от того, сколько весит человек и общего размера человека.

Например у женщин меньше крови чем у мужчин, потому что мужчины в среднем весят больше чем женщины.

Кроме этого у Спортсменов больше крови и больше сердце чем у простых людей.

В организме взрослого человека содержится около 5,5 литров крови.

У женщин содержится около 4-4,5 литров крови. У мужчин же большелитров. Именно потому что крови у мужчин значительно больше, они потерю е переносят хуже, чем женщины.

У взрослого человека крови в организме находится в среднем 5-6 литров крови. От общего веса человека это примерно составляет 7 процентов.

Эта цифра приблизительная потому, что объем крови, также зависит от возраста, веса, и конечно от пола человека. У мужчины крови в организме больше, чем у женщины.

При употреблении большого объема жидкости, объем крови может увеличится.

Смертельной уже считается потеря крови в объеме 2-3 литров.

Говоря о количестве крови, циркулирующей по сосудам и тканям в организме взрослого человека, необходимо помнить, что это количество довольно индивидуально. С одной стороны средний объм крови составляет 5-6 литров, но, с другой стороны, этот показатель равняется примерно 10% от массы тела. То есть, если сравнивать объм крови у человека весом 80 кг и у человека, страдающего ожирением, весом, например, 120 кг, конечно, показатели будут разными.

Безопасная разовая кровопотеря это около 400 мл. крови. Такое количество сдают доноры крови не чаще 1 раза в месяц. При потере большего количества может развиться анемия (малокровие) или, если объм кровопотери составит 2-3 литра (половину от общего объма), то велика вероятность летального исхода.

Организм (во внимание берется взрослый человек) на шесть - восемь процентов состоит из очень важного его составляющего - крови.

В среднем данные такие: 5.5 л у мужчин и 4.5 у женщин. Количество крови может меняться от некоторых факторов: кровопотери, количество выпитой жидкости, беременность, менструации и т.п., а также роста, веса, возраста.

Почему кровь становится густой?

К сожалению, всё большее количество людей волнует вопрос здорового состояния кровеносной системы организма. Значительная часть населения страдает от повышенной концентрации кровотока, поэтому, многих из нас интересует вопрос появления густой крови в организме.

Не нужно сильно углубляться в недра анатомии и физиологии, чтобы знать о составе крови и основных её функциях. Затрагивая данную тему, напомним, что кровь состоит из эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов - так называемых форменных частиц. Так вот, приблизительная частица указанных элементов не должна превышать 20% от общего концентрата крови, когда остальные 80% припадают на содержащуюся сыворотку.

Как показывает практика последних лет, тенденция состава кровеносных сосудов меняется в противоположную сторону: количество форменных элементов значительно превышает составляющую часть сыворотки, что и приводит к проблеме густой крови.

Правильная консистенция крови значит о нормальном её функционировании: когда процессы свёртывания и обратные им, действуют налажено и точно. Также диаметр кровеносных сосудов влияет на кровоток: его скорость и давление. Признаки неправильного кровотока могут появляться в результате сбоя работы в одном из элементов кровеносной системы. Что, в свою очередь, приводит к недостаточному поступлению крови ко всем органам человека и сбоям в работе всех систем.

Возможные симптомы повышения густоты крови это: быстрая утомляемость организма, постоянная сонливость, вялость и апатия, проблемы с памятью и другими психическими процессами.

Наиболее распространённое возникновение симптомов возможно при недостаточном содержании воды в клетках организма. Если мы употребляем мало жидкости, не восполняем водный баланс - мы нарушаем функционирование всех тканей организма и провоцируем сгущение крови. Головные боли и мигрени, хроническая усталость и замедление психических функций организма, как правило, являются лишь последствиями недостаточного потребления воды человеком. Это связанно с химическими реакциями на клеточном уровне: организм использует возможные запасы жидкости для реализации защитных функций.

Также показателями густой крови могут быть закупоренные вены и усталость в ногах. А это значит, что стоит позаботиться о поступлении достаточного количества воды в организм и поддерживать физическую активность. Необходимо выпивать порядка полтора литра воды в день, полезным может быть и зелёный чай – но это только по рекомендациям лечащего врача. Стоит наполнить свой рацион полноценным набором белков, жиров, углеводов, аминокислот, витаминов и минералов. Именно такая формула сможет предостеречь от появления густой крови и обеспечить отменное состояние всех систем организма.

Нарушения структуры крови, её повышенная вязкость могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Важно помнить, что кровь – это основной рычаг в работе нашего организма, большинство заболеваний исходят именно в результате нарушений её структуры или работы.

Необходимо постоянно следить за состоянием своего кровотока и контролировать его функциональность и состав. Ведь именно данная ткань способствует соединению всех органов и систем, транспортирует жизненно важные элементы и ферменты.

Стоит помнить, что заботясь о своём организме сейчас – Вы обеспечиваете себе здоровое будущее и уменьшаете риски возникновения возможных заболеваний.

Что такое анемия?

Причины анемии

• Рак желудка;
• Геморрой;

Тест «Есть ли у вас анемия?»

• Вас беспокоит бессонница.
• Вы не употребляете мясо.

Диагностика

Лечение

Анемия: мало крови…

А теперь посмотрите на свое лицо - оно начало бледнеть, сердцебиение участилось, а в голове появился странный шум и черные пятна перед глазами… Бр-р-р! Неприятно!

Примерно вот такие же ощущения испытывают и люди, страдающие малокровием.

Так что, если вам это тоже знакомо - появился повод больше узнать об анемии.

Анемия или малокровие - это нехватка гемоглобина в крови, благодаря которому, организм получает кислород, который так ему необходим.

В зависимости от пола и возраста, существует своя норма гемоглобина, которая учитывается врачом при выявлении малокровия.

Возникает малокровие в период усиленного роста, беременности и лактации. Но развивается заболевание не только как самостоятельное, но и как сопутствующий симптом многих инфекционных, хронических и онкологических болезней.

Вот какие механизмы ее развития существуют:

• костный мозг вырабатывает меньше эритроцитов, чем нужно. Такая анемия сопутствует онкологическим заболеваниям, хроническим инфекциям, болезням почек, эндокринной недостаточности, белковому истощению.
• гемолиз - ранняя «гибель» красных телец. Причиной может стать изначальные дефекты эритроцитов, а также переливание несовместимой крови и отторжение ее новым организмом.
• кровотечения. Длительные кровотечения приводят к хронической анемии и дефициту железа. Чаще всего кровотечения возникают в матке (из-за менструаций или опухолей) и желудочно-кишечном тракте (язвы, опухоли, геморрой).
• железодефицит. Это нехватка железа в организме. Такой вид анемии наиболее распространен.

Симптомы железодефицитной анемии:

Слабость и бледность - это первые признаки малокровия. Они отражают нехватку гемоглобина в крови и кислорода в тканях организма. Это сопровождается отдышкой и учащенным сердцебиением.

В зависимости от симптомов определяют тяжесть заболевания.

Железодефицитная анемия имеет три степени, которые определяются по уровню снижения гемоглобина:

• легкая -г/л (грамм на литр);
• средняя -г/л;
• тяжелая - ниже 70 г/л.

Легкую степень железодефицитной анемии можно определить только по лабораторным исследованиям крови, так как симптомы не ярко выражены.

А вот при среднетяжелой анемии признаки на лицо: бледность и сухость кожи; волосы тускнеют, становятся ломкими, выпадают и секутся; повышенная утомляемость, головокружение и головные боли, раздражительность, нарушение сна, снижение памяти и внимания, ухудшение аппетита.

Но если концентрация гемоглобина снижается постепенно, организм может переносить даже сильно выраженную анемию.

Проблему малокровия начали изучать еще в Древней Греции. Тогда, древние эллины и представить не могли, что в будущем с анемией столкнется более трети жителей планеты. А это более 2 миллиардов населения Земли.

Симптомы этой болезни таковы, что не могут не повлиять на вашу обычную жизнь. Ведь кислородное голодание приводит к быстрой умственной и физической утомляемости. И как следствие: тяжелое утро, «торможение» на работе, раздражение при виде разбросанных носков в квартире и бессонница. Поэтому, чем раньше вы начнете «вырывать корни» этой злостной болезни, которая уже успела подпортить вам жизнь, тем быстрее вы сможете с ней окончательно расстаться.

Дефицит железа: чем опасен и как лечить?

Чем опасен недостаток железа? Как заблаговременно понять, что организму не хватает железа? И самое главное – как его лечить?

Железо – важный микроэлемент в человеческом теле, который участвует в процессе дыхания. Железо входит в состав ферментов, причем присутствует в них в виде сложного комплекса – гема (кстати, он же присутствует в гемоглобине). Гемоглобин содержит в себе примерно 68% всего железа в организме, а на такие белки, как ферритин (депо железа), миоглобин (кислородсвязывающий белок мышц) и трансферрин (транспорт железа) приходится соответственно 27%, 4% и 0,1% всех запасов железа в теле человека.

В организме человека содержится около 3-4 граммов железа (0,02%), при этом 3,5 грамма содержится в крови. Для образования белков, содержащих в своем составе железо, этот микроэлемент берется из пищи. По российским данным, суточная потребность в железе такова:

• дети – 4-18 мг;
• взрослые мужчины – 10 мг;
• взрослые женщины – 18 мг;
• беременные женщины во второй половине беременности – 33 мг.

При этом за сутки всосаться из пищи в желудочно-кишечном тракте может только 2-2,5 мг железа. Недостаток железа приводит к развитию железодефицитной анемии (ЖДА).

Как распознать дефицит железа?

Проявлениями недостатка железа являются следующие признаки:

1. Изменения кожи и ее придатков (волос, ногтей). При дефиците железа характерны сухость, шелушение кожи, образование на ней трещин. Ногти истончаются, на них появляется поперечная исчерченность, они становятся ложкообразно вогнутыми (койлонихии). Волосы приобретают тусклый цвет, рано седеют, становятся ломкими и выпадают.

2. Изменения слизистых оболочек. Появляется глоссит – воспаление языка, причем наблюдается атрофия его вкусовых сосочков. Недостаток железа приводит к хейлиту – трещинам в углах рта, стоматиту, вызывает повышенную склонность к парадонтозу и кариесу. Дефицит железа может стать причиной развития атрофического гастрита, атрофии слизистой оболочки пищевода, дисфагии (нарушение глотания пищи), атрофии слизистой оболочки носа.

3. Извращение вкуса. У людей, страдающих недостатком железа, появляется непреодолимое желание есть мел, зубной порошок, уголь, глину, песок, лед, крахмал, сырое тесто, фарш, крупу. У этих людей также наблюдается пристрастие к необычным запахам: бензин, керосин, мазут, ацетон, лаки, нафталин, запах сырой земли, резины.

4. «Голубые склеры» – также характерный симптом при дефиците железа. Склеры (наружная белковая плотная оболочка глаза) приобретают голубой оттенок, потому что недостаток железа приводит к дистрофии роговицы (передняя прозрачная выпуклая часть глазного яблока), и сосудистые сплетения глаза, которые в норме невидимы, начинают просвечивать.

5. Мышечная гипотония – снижение тонуса мышц. Причем это касается всех мышц. В связи с этим, может наблюдаться нарушение мочеиспускания вплоть до императивных (командных) позывов, невозможность удержать мочу при смехе, кашле, чихании, ночное недержание мочи. При дефиците железа возникают мышечные боли.

6. У детей недостаток железа приводит к задержке умственного и моторного развития.

7. Дефицит железа вызывает нарушения в иммунной системе: защитные силы организма ослабевают.

К чему приводит недостаток железа?

Атрофические изменения слизистых оболочек вследствие дефицита железа приводят к нарушению их барьерной функции, а это способствует проникновению инфекции и развитию самых разнообразных заболеваний. Ситуацию усугубляет и сниженный иммунитет. Поэтому при дефиците железа человек очень часто болеет ринитами, гайморитами, гастритами, эзофагитами и т.п.

Мышечные нарушения, возникающие при недостатке железа, приводят к миокардиодистрофиям, низкому артериальному давлению. Наблюдается склонность к тахикардии, одышка.

При дефиците железа может появиться функциональная недостаточность печени, которая проявляется снижением количества альбуминов, протромбина и глюкозы в крови.

У беременных женщин недостаток железа ведет к фетоплацентарной недостаточности: малое количество железа вызывает дистрофию миометрия и плаценты, а это, в свою очередь, становится причиной снижения количества вырабатываемых ими гормонов (прогестерона, эстрадиола, плацентарного лактогена).

Как лечить дефицит железа?

Дефицит железа тесно связан с понятием анемии (низкого количества гемоглобина и/или эритроцитов). Сразу нужно отметить, что выраженные и тяжелые анемии лечат только в стационарных условиях (больницы), потому что в домашних условиях это сделать невозможно. Нормальные значения гемоглобина для мужчинг/л, для женщинг/л.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) выделяет следующие степени анемии:

• легкая (количество гемоглобинаг/л);
• умеренная (94-80 г/л);
• выраженная (79-65г/л);
• тяжелая (менее 65 г/л).

Национальный институт рака дает немного другие данные:

• I степень (гемоглобин у женщинг/л, у мужчин –г/л);
• II степень (99-80 г/л);
• III степень (79-65 г/л);
• IV степень (менее 65 г/л).

При легкой и умеренной степени анемии нужно разобраться в причинах ее возникновения. Для этого необходимо обратиться к гематологу или терапевту.

Если по результатам всех обследований будет точно установлено, что причина дефицита железа – недостаточное его поступление с пищей, то после проведенного врачом лечения (как правило, назначаются железосодержащие лекарственные препараты) нужно не допускать повторного дефицита. Для этого важно употреблять в пищу продукты, богатые железом.

Наиболее богаты железом печень, красное мясо, птица, мясо кролика. В меньшей степени оно содержится в яйцах, бобовых, семенах тыквы и кунжута, цельнозерновых крупах. Зелень – тимьян, петрушка, полевой салат – также содержат железо. Кроме этого, железо содержится в улитках, некоторых съедобных видах устриц, моллюсках, в цельной овсянке (крупа, которая получена из необработанного овса), гречке, фасоли; в скумбрии и горбуше. Фрукты, богатые железом: яблоки, груши, сливы, виноград, гранат, абрикосы, персики. Свекла и грецкий орехи также содержат железо.

Улучшают усвоение железа употребляемые вместе с пищей витамин С или белок мяса. Препятствуют усвоению железа яйца, кальций, кофеин, чай.

Рецепты народной медицины для улучшения состава крови

Для улучшения со­става крови нужно чаще употреблять в пищу ка­бачки, сельдерей, абри­косы, плоды рябины, ши­повника.

При анемии есть и народные ме­тоды лечения, прежде всего ежедневно утром натощак надо съедать 100 г тертой моркови со сметаной или раститель­ным маслом.

При упадке сил при­нимайте перед едой 1 ст. ложку чеснока, сва­ренного с медом.

Полезно принимать настой плодов тмина: 2 ч. ложки на стакан ки­пятка (суточная доза).

Настой плодов ря­бины: 2 ч. ложки плодов залить 2 стаканами ки­пятка, настоять 1 час, до­бавить по вкусу сахар или мед. Выпить в течение дня в 3-4 приема.

Улучшить кровь по­может душица обыкно­венная: 1 ст. ложку из­мельченной травы залить стаканом кипятка, насто­ять до охлаждения, про­цедить. Пить по стакану за день в 3-4 приема.

Листья земляники лес­ной настаивать и пить вместо чая с молоком и сахаром.

Общеукрепляющая смесь: 150 г сока алоэ смешать с 250 г меда и 350 мл кагора. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Порошок желатина распустить в 400 мл воды теплой кипяченой, взбить сырое яйцо, размешать и выпить в несколько приемов. Принимать эту смесь2 раза вдень.

Лист крапивы и бе­резы смешать поровну, 2 ст. ложки смеси залить 300 мл кипятка, настоять 3 часа, процедить. Вы­пить за сутки в 3-4 при­ема. Курс лечения 3-4 недели.

Один корень петрушки со стеблем залить стака­ном воды, кипятить 5 ми­нут, настоять 1,5-2 часа. Принимать в течение 1 месяца, стакан - суточ­ная доза.

Отвар корней или листьев одуванчика: 100 головок цвета за­лить 1 л воды, варить 20 минут, в отвар добавить 100 г меда, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

При анемии хорошо действует отвар овсяных хлопьев, ячменя, пече­ные яблоки, свежие ябло­ки, плоды черники, про­росшее зерно, морская капуста, ядра кедрового ореха.

Ежедневное упо­требление в пищу по 1 ч. ложке тертого хрена с сахаром или медом улуч­шает общее состояние.

При малокровии по­лезно 5-6 раз в день есть редьку, натертую на тер­ке, запивая ее водой. Одновременно с этим ежедневно, 1 раз в день, принимать по 20 зерен горчицы. Курс лечения 1 месяц.

При железодефи­цитной анемии полез­но принимать плоды растений, содержащих большое количество рас­творенного железа:кры­жовник, персик, гранат, инжир.

Сбор: лист крапивы, цвет гречавки, кипрей взять поровну; 3 ст. лож­ки смеси заварить 2 ста­канами кипятка, насто­ять 2-3 часа, процедить. Пить по 100 г 4 раза в день.

Отвар овса на воде: стакан овса залить 3 ста­канами воды, кипятить 20 минут. Пить по стакану 2 раза в день.

Настой травы меду­ницы: 2 ст. ложки травы залить стаканом кипятка, настоять час, процедить. Пить по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Настой гречихи по­севной: цвет гречихи из расчета стакан травы на 1 л кипятка, настоять 40 минут, пить как чай при белокровии, лейкозах, анемиях.

Настой клевера: 3 ч, ложки клевера лу­гового залить стаканом кипятка, настоять час, процедить. Пить по 4 ста­кана 4 раза в день.

Отвар ягод ежевики пить как чай. Полезен также витаминный чай: плоды рябины и шипов­ника по 25 г. Пить его по стакану 3 раза в день.

Холодный настой вахты трехлистной: 2 ч. ложки травы залить 2 стаканами холодной ки­пяченой воды, настоять 8 часов. Эта суточная доза выпивается в несколько приемов.

Отвар из зеленых грецких орехов: отвар молодых листьев или незрелые плоды (20 г на 300 мл воды) кипятить 15 минут. Пить как чай по 100 мл 3 раза вдень.

Настойка из зеленых плодов грецких орехов: 30 г незрелых мелко на­резанных плодов залить 1 л водки и настаивать на солнце 14 дней. Пить по 25 капель 3 раза в день с водой.

Полезны и такие со­ставы. 400 г чеснока из­мельчить, выжать сок из 24 лимонов. Все пере­лить в банку с широким горлышком и поставить ее на 24 дня в теплое тем­ное место. Взбалтывать ежедневно. Принимать 1 раз в день перед сном чайную ложку этой сме­си на стакан кипяченой воды. Улучшение общего состояния уже наступает черездней.

В 400 г нутряного сви­ного несоленого жира по­ложить 6 больших мелко нарезанных яблок (зе­леных). Хорошо пере­мешать и поставить на небольшой огонь. Пока сало будет топиться, нуж­но 12 яичных желтков растереть со стаканом сахара, затем плитку шо­колада (400 г) натереть на терке и смешать с растертыми желтками. Пропустить растоплен­ный жир с яблоками че­рез сито и добавить туда смесь желтков с шоко­ладом и сахаром, все хорошенько перемешать, остудить. Полученную смесь намазывать на хлеб 3-4 раза и запивать горячим молоком.

Бальзам: хвоя пихты или сосны, корни ма­лины. 1 кг хвои, 0,5 кг корней малины залить доверху в кастрюле те­плой кипяченой водой, довести до кипения и томить на водяной бане 8 часов, затем укутать и поставить в теплое ме­сто, настаивать ночь, процедить. Пить в теплом виде по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды, хранить в холодильнике. Этот баль­зам имеет большую силу при различных болезнях крови, в том числе и зло­качественных.

Собранную в мае по­лынь залить водкой (50 г на 0,5 бут. водки), насто­ять 3 недели, принимать по 25 капель 1 раз в день с водой утром натощак.

Все перемешать, на­стоять в теплом темном месте 10 дней. Держать в холодильнике. Пить по 1 ст. ложке 2 раза в день за 30 минут до еды.

Мало крови в организме – причины, симптомы, лечение

Анемия или малокровие – диагноз, который все чаще можно услышать от педиатров, гинекологов, терапевтов. Болезнь набирает масштабы. Причем, в народе это состояние недомогания описывают как малокровие, но это немного неверно. В действительности крови не становится меньше, а меняется ее количественный состав.

Что такое анемия?

Анемия – это патология, при которой наблюдается острый дефицит красных кровяных телец (эритроцитов). Удивительно, но в течение одной минуты в крови образуется 150 миллионов эритроцитов. Почему эритроциты красные? Потому что они на 95% состоят из гемоглобина (именно поэтому врачи рекомендуют периодически для профилактики болезней крови употреблять Гематоген; он содержит в себе железа сульфат).

Зачем нам нужен гемоглобин? Затем, что благодаря ему осуществляется транспортировка кислорода и питательных веществ из легких к внутренним органам (тканям и клеткам). А ткани внутренних органов в свою очередь выделяют углекислый газ. Снижение уровня гемоглобина до критических отметок может привести к кислородному голоданию внутренних органов. Это означает, что организм работает не на полную силу, болеет, что сразу отражается на самочувствии человека.

Статистика! Диагноз «анемия» ставят каждому третьему человеку в мире.

Малокровие считается опасной патологией по той причине, что население не считает ее таковой и поэтому, не занимается лечением. В действительности, анемия приводит к ряду тяжелых и в некоторых случаях даже смертельных осложнений.

Причины анемии

Дефицит эритроцитов в крови может иметь или наследственную природу (то есть, у ваших родственников по прямой линии была такая же патология) либо когда из-за плохого питания или болезни организм испытывает острую нехватку витамина В12 и фолиевой кислоты. Анемия часто бывает результатом механической травмы, что подразумевает под собой обильную кровопотерю.

Медики говорят о том, что сейчас в основном анемия имеет железодефицитную природу, то есть организму недостаточно потребляемого через пищу железа. Его нужно восполнять или продуктами питания, или препаратами железа.

У вас анемия, если по анализу крови уровень гемоглобина составляет 120 г/л (для женщин) и 130 г/л (у мужчин), а уровень эритроцитов будет соответственно 3,8 млн/мкл и 4,0 млн/мкл.

После того, как диагноз «малокровие» установлен, необходимо понять причину, которая его спровоцировала.

Причины дефицита эритроцитной массы у взрослых таковы:

• Кровотечения в организм объемом до 10 мл в сутки (в качестве примера можно указать язвы желудка и других внутренних органов);
• Рак желудка;
• Геморрой;
• Маточные кровотечения у женщин (патологические менструации, миомы, эндометриоз, воспалительные и инфекционные патологии);
• Кровотечения органов пищеварения;
• Склонность к диетам, в частности, к моновариантам систем похудения (когда целый день нужно употреблять только один продукт питания).

Тест «Есть ли у вас анемия?»

• Даже, если вы мало работаете, то все равно устаете и падает без сил.
• Вы постоянно нервничаете по малейшим пустякам, вас любой повод может вывести из себя.
• Вас беспокоит бессонница.
• У вас выпадают волосы и слоятся ногти.
• У вас обильные менструальные выделения, нарушенный менструальный цикл или же он стал более длинным или коротким.
• Вы не употребляете мясо.
• Если вы не покушаете 3-4 часа, то на языке ощущается неприятное жжение, а еда имеет несвойственный ей вкус.
• После физических нагрузок у вас сильная одышка.
• Руки и ступни часто мерзнут, ощущение холода не покидает.
• Кожа на лице бледная с серым оттенком.

Если на большинство из этих вопросов вы ответили «да», то у вас высокий риск анемии.

Диагностика

Прежде чем приступать к лечению, сдайте в ближайшей лаборатории клинический анализ крови. Вам даже не придется обращаться к врачу за расшифровкой, вы все увидите сами на листочке – там будут указаны ваши показатели и нормы.

Вы будете удивлены, но если у вас большой стаж курения, то вероятнее всего уровень гемоглобина в норме. Почему? Потому что моноокись углерода, которая в большом количестве содержится в сигаретах, вступает в химическое соединение с естественным гемоглобином и на выходе образуется вещество – карбоксигемоглобин. Эта форма вещества не обладает функцией транспортировки кислорода и питательных веществ к клеткам, в результате уровень гемоглобина в организме физиологически повышается.

Если по результатам анализа крови у вас повышено количество эритроцитов, то это опасный сигнал. Патологическое увеличение эритроцитной массы – признак эритремии (это рак).

Если результаты таковы, что у вас низкий уровень гемоглобина, то необходимо обратиться к терапевту и сделать более узкий анализ – на обмен железа в организме. Далее, уже по результатам этого исследования могут быть назначены определенные медикаменты. Это нужно делать обязательно, так как у человека могут диагностироваться хронические патологии, ведущие к анемии и в этом случае крайне нежелательно принимать препараты железа.

Также сдайте анализ на содержание ферритина в крови – он покажет, сколько на самом деле железа есть в организме. Обратите внимание, что превышение количества ферритина говорит о воспалительном процессе или же злокачественной опухоли. Врачи воспринимают это вещество как опухолевый маркер.

Лечение

Истинную железодефицитную анемию не получится компенсировать питанием. В еде не содержится такое количество железа, чтобы это могло устранить его патологический дефицит в крови. Лечение проводится препаратами: Актиферрин, Гемохелпер, Гемофер, Тотема, Хеферол, Феррлецит, Тардиферон, Ферроплекс, Ферлатум фор, Мальтофер, Ликферр.

Чем опасен застой крови в организме человека? в закладки 8

Малоподвижный образ жизни стал настоящей проблемой для современных людей. Мы большую часть времени проводим в положении сидя. Это не может не сказаться на состоянии здоровья. Помимо лишнего веса и боли в спине, постоянное отсутствие движения может вызвать застой венозной крови. Это состояние характеризуется нарушением оттока крови по венам в направлении сердца, при этом по артериям кровь течет в нормальном режиме.

Чем же опасен застой крови для человека?

Во время движения на наши стопы оказывается механическое воздействие, которое заставляет кровь быстрее течь по венам. Кроме того, при выполнении любых физических упражнений происходит сокращение мышц, которое также ускоряет кровоток. Именно поэтому отсутствие движения приводит к застою крови. Она становится более вязкой, так как тромбоциты начинают склеиваться между собой, даже без повреждений сосудов. Образуется тромб, который со временем уплотняется и становится все больше.

Он блокирует кровоток, нарушая работу всей кровеносной системы. Но хуже всего, когда тромб отрывается от сосудов. Поднимаясь по венам к сердцу или мозгу, он может вызвать инфаркт или инсульт, которые являются частой причиной смерти. Так что даже незначительная боль в теле из-за застоя крови может иметь серьезные последствия для здоровья и жизни человека.

Застой крови в ногах

Чаще всего это состояние развивается именно в ногах, так как они наиболее удалены от сердца, и оно не может должным образом качать кровь по венам. Единственным фактором, стимулирующим кровоток в ногах, является движение. Если его недостаточно, то кровь начинает застаиваться в венах. Это приводит к кислородному голоданию тканей и сосудов. Они растягиваются, в результате чего скорость кровотока существенно снижается. Это может привести к развитию варикозного расширения вен.

Симптомы

Для того чтобы не допустить развития серьезных заболеваний, следует своевременно обратить внимание на следующие симптомы застоя крови в ногах:

• боль и отеки;
• большое количество капиллярных сеток на ногах;
• небольшие кровоизлияния в местах повреждения сосудов;
• синяки на ногах без очевидных травм;
• ощущение тяжести в ногах в конце дня;
• снижение температуры тела.

Застой в малом тазу

Нарушение кровообращения в этой области тела чревато серьезными последствиями, как для мужчин, так и для женщин. Последние особенно часто страдают от этой проблемы, так как у представительниц прекрасного пола существует намного больше причин, вызывающих это состояние.

Причины застоя у женщин

1. 1. Использование гормональных препаратов и противозачаточных средств.
2. 2. Наследственная предрасположенность к развитию сосудов с низким тонусом.
3. 3. Чрезмерные психологические и физические нагрузки.
4. 4. Сидячий образ жизни.
5. 5. Жесткие диеты с недостаточным количеством витаминов, укрепляющих сосуды.
6. 6. Тесная одежда.
7. 7. Беременность.
8. 8. Осложнения после родов.

1. 1. Малоподвижный образ жизни.
2. 2. Вредные привычки (курение, алкоголь).
3. 3. Наследственные факторы, влияющие на эластичность сосудов.

Симптомы

Существует всего два симптома, которые могут указывать на то, что в органах малого таза образовался застой крови. Бить тревогу нужно, если у вас появились следующие ощущения:

• ноющая боль в нижней части живота, которая продолжается довольно долго и отдает в поясницу или бедро;
• тяжесть внизу живота.

Последствия

Наиболее опасен застой крови для женщин, так как он может лишить их возможности выносить и родить ребенка. Нарушение кровообращения в матке является частой причиной выкидышей и бесплодия. У женщин также может нарушиться менструальный цикл. Кроме того, застой крови может вызвать сильное кровотечение, опасное для жизни.

Однако не только женщины могут иметь серьезные последствия, связанные с этим состоянием. У мужчин нарушение кровообращения в органах малого таза может вызвать бесплодие, простатит, уретрит, аденому простаты, геморрой и варикоцеле (расширение вен яичек). Наиболее опасен для них именно простатит, так как если не лечить это заболевание, то может развиться эректильная дисфункция или импотенция.

Застой крови в легких

Замедление кровообращения в легких может привести к серьезным проблемам со здоровьем, для решения которых может потребоваться хирургическое вмешательство. Это связано с тем, что вены в легких разуваются, сжимая легочную ткань и снижая ее эластичность.

Симптомы

Легкие играют жизненно важную роль. Нарушение их функционирования может быть смертельно опасным. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу, если у вас появились следующие симптомы:

• одышка, даже при небольших физических нагрузках;
• жесткое дыхание из-за ограничения подвижности диафрагмы;
• хрипы;
• мокрота с кровью.

Застой крови в головном мозге

Это состояние, как правило, является последствием патологических процессов, происходящих в организме. Застой крови в мозге может возникнуть из-за развития опухоли в шее, проблем с сердцем, травмы головы, респираторных заболеваний и аневризмы.

Симптомы

Нарушение кровотока в голове может вызвать кислородное голодание мозга, которое имеет необратимые последствия для человека. Чтобы этого не допустить, нужно обратить внимание на следующие симптомы:

Профилактика

Конечно же, лучше предотвратить заболевание, чем его лечить. Поэтому нужно использовать следующие меры профилактики для того, чтобы избежать застоя крови.

Основной причиной развития этого состояния является малоподвижный образ жизни. Поэтому следует регулярно выполнять физические упражнения. Лучше всего разгоняют кровь по венам бег трусцой, плавание и йога. Несколько раз в неделю необходимо совершать пешие прогулки. При сидячей работе каждые 1,5 часа нужно делать 10-минутный перерыв, во время которого можно просто немного размяться. Дома можно делать несложные упражнения, такие как «велосипед» и приседания.

Курение и алкоголь ухудшают эластичность сосудов и способствуют образованию тромбов. Отказ от этих привычек поможет избежать застоя крови.

Большое влияние на сосуды оказывают вещества, которые поступают в кровь из продуктов питания. Жесткие диеты связаны с недостатком витаминов и микроэлементов. Поэтому следует придерживаться здорового рациона питания. Нужно употреблять больше продуктов, содержащих витамин С и Е, при этом исключив слишком острые, соленые и жирные блюда.

Лечение застоя крови

В настоящее время разработано большое количество препаратов, но они предназначены только для устранения симптомов застоя крови в разных частях тела. Существуют мази и гели с гепарином, которые снимают тяжесть в ногах. Некоторые препараты, такие как троксевазин, гливенол и эскузан, направлены на укрепление и тонизирование сосудов. Медикаментозное лечение также может заключаться в использовании лекарственных средств для уменьшения отеков и разжижения крови. Все эти препараты должен назначить врач. Самолечение – опасно для жизни.

Для улучшения кровообращения и снижения отечности тканей можно использовать народные средства. Например, хорошо на сосуды действуют настои малины, боярышника, чебреца и конского каштана. Для уменьшения тяжести в голове, вызванной застоем крови, может помочь отвар корней и листьев петрушки.

Не следует халатно относиться к застою крови. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом и тогда вы никогда не столкнетесь с этой проблемой.

Нет железа - мало крови!

Как узнать, что вам не хватает железа? И как восполнить его дефицит?

Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор кафедры клинической лабораторной диагностики Российской медицинской академии последипломного образования МЗ РФ Светлана Луговская.

Железа в нашем организме не так уж мало (оно содержится в клетках печени, селезенки, костного мозга), но регулярные потери этого микроэлемента, если их не восполнять, рано или поздно приводят к анемии или, как говорили раньше, к малокровию.

Препараты железа лучше усваиваются, если их принимать во второй половине дня.

Железо лучше принимать в промежутках между трапезами. Но если прием препарата приводит к расстройству желудка, принимайте его во время еды.

Самое полезное – гемовое двухвалентное железо – содержится в продуктах животного происхождения. Железо из мяса усваивается в среднем в пять раз лучше, чем из овощей. При низкой кислотности желудка железо из растительных продуктов вообще не задерживается в организме. Поэтому лучшая профилактика анемии состоит в ежедневном употреблении мясных продуктов. Ливер, красное мясо, устрицы, рыба, телячья печень богаты этим важным минералом.

Значительный дефицит железа невозможно восполнить диетой. Но самолечение лекарствами, содержащими этот микроэлемент, недопустимо: необходимую и безопасную дозировку может рассчитать только врач.

• кофе и чай, выпитые непосредственно до или после приема железа;
• кальций и магний. Если помимо железа вам назначены какие-то из этих микроэлементов, принимайте их утром, а железо – на ночь.

• апельсиновый сок, богатый витамином С, или небольшое
• количество белого сухого вина;
• витамины группы В,

Замедляют всасывание железа:

• молоко, молочные продукты, хлеб, яйца. После приема препаратов железа воздержитесь от них на 2 часа.

Есть ли у вас дефицит железа?

1. Вы быстро устаете, нервничаете по пустякам и плохо спите?
2. У вас выпадают волосы,

Если на большинство вопросов вы ответили «да», вероятно, вы стали жертвой железодефицита.

Объем и функции крови в организме человека

Кровь – важнейшая часть человеческого организма, она связывает все органы и системы между собой. Для поддержания здоровья важны все ее характеристики: сколько в человеке крови, ее вязкость, клеточный состав, насыщенность кислородом, питательными веществами, гормонами, другими биологически активными компонентами.

Состав крови

Состоит она из плазмы (жидкой части) и клеток. В норме плазма, состоящая на 90% из воды и на 10% из белков, углеводов и жиров, минеральных веществ, составляет около 60% ее объема. Остальное – форменные элементы крови, выполняющие специфические функции:

• Эритроциты – обеспечивают тканям газообмен – приносят кислород, а углекислый газ забирают. Красный костный мозг – место производства этих клеток.
• Лейкоциты защищают организм от внедрения чужеродных и инфекционных микроорганизмов. Синтезируются в лимфоузлах, костном мозге, селезенке.
• Тромбоциты – определяют способность к свертыванию. Также рождаются в костном мозге. Благодаря наличию железа и меди в этих клетках, они принимают участие в переносе кислорода.

Гематокрит

Процентный состав клеток и жидкости может меняться вследствие воздействия внешних факторов или изменения внутреннего состояния организма. Гематокритное число – показатель анализа крови, позволяющий судить о ее густоте.

Повышение гематокрита происходит, когда тело теряет жидкость при

Также сгущается кровь при повышенном образовании эритроцитов.

Снижение гематокрита - разжижение крови – отмечается при

• поступлении в организм большого количества жидкости,
• нарушении образования кровяных клеток,
• патологическом их разрушении,
• беременности,
• накоплении организмом жидкости при патологии выделительной системы.

Нормальные значения показателя различны для женщин, мужчин и детей:

Функции крови

Основная – транспортная: протекая по сосудам различного диаметра, она переносит вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности органов, в нее поступают продукты обмена, которые необходимо удалить из организма. Благодаря своему составу, обеспечивает тканям

• Дыхание. Растворенный в плазме и связанный с элементами крови кислород с помощью крови поступает из легких в клетки, нуждающиеся в нем, а углекислый газ переносится от клеток к легким.
• Питание. Полезные вещества - глюкоза, жиры, витамины, аминокислоты транспортируются от органов пищеварения в ткани. Также при недостатке питания кровь доставляет необходимые вещества из мест их депонирования.
• Выделение вредных элементов. Конечные продукты клеточного метаболизма – мочевая кислота, мочевина и другие с кровью переносятся в органы выделения – кишечник, почки, потовые железы, легкие.
• Обмен биологически активных компонентов. Циркуляция гормонов, сигнальных молекул, других активных соединений обеспечивает оперативную реакцию организма на различные внешние и внутренние изменения.
• Теплообмен: переносит и перераспределяет тепло и энергию.
• Гомеостаз. Водно-солевой и кислотно-щелочной баланс целого организма остается постоянным.
• Защиту. Клетки крови осуществляют иммунные реакции, препятствуют проникновению и размножению инфекционных агентов и собственных дефектных клеток. Свертывающая система при повреждении сосудов обеспечивает остановку кровотечения, а антисвертывающая способствует ратворению тромботических масс и восстановлению проходимости артерий и вен.

Сколько в человеке крови

Если человек здоров, количество крови в его теле относительно постоянно. Оно зависит от пола, возраста и особенностей, связанных с индивидуальностью. У женщин при прочих равных условиях крови немного меньше. У новорожденных ее совсем мало – около 300 мл.

Так, если пациент – мужчина 70 кг, то крови в нем около 5,5 литров. Полная женщина 90 кг – обладательница уже порядка 7,5 л.

Количество крови в теле каждого человека во многом зависит от работы его кроветворной системы, в состав которой входят

Интересно, что за сутки кроветворная система индивидуума весом 60 кг обеспечивает синтез

• 2100 млрд эритроцитов,
• 2 млрд моноцитов,
• 4600 млрд нейтрофилов,
• 183 млрд тромбоцитов.

Подсчитано, что за всю жизнь в среднем организм производит около 482 килограммов эритроцитов.

При выяснении точного количества крови в организме, необходимо учитывать, что не весь ее объем циркулирует по сосудам. Организм ее запасает в особых депо – в печени и селезенке. И использует этот запас в экстренных ситуациях, когда находится в условиях повышенных нагрузок – как умственных, так и физических.

Также определенное количество крови находится постоянно в органах, производящих кровяные клетки и в тех, что их утилизируют. Для эритроцитов это селезенка, для лимфоцитов – легкие.

Заболевания органов, депонирующих кровь в норме чревато ухудшением адаптации к нагрузкам.

Как определяют точное количество крови

1. Радиоизотопный метод. В кровь вводят радиоактивный изотоп, затем подсчитывают количество захвативших его эритроцитов. На основании этого вычисляют величину радиоактивности крови и выясняют соответствующее ее количество.
2. Контрастный метод. Внутривенно вводится краситель, через некоторое время забирают пробу крови и определяют концентрацию контраста. Затем рассчитывают объем.

В обычной практике чаще всего пользуются быстрым и простым вычислением теоретически минимального и максимального количества крови. При массе пациента 80 кг, учитывая пределы 5-9%, в его теле может быть от 4 до 7,2 литров.

Кровопотеря

Потеря небольшого количества крови для человека безвредна, а в определенном аспекте и полезна – стимулирует образование новых молодых клеток, избавляет от излишков.

Донорство – именно такая периодическая потеря, которая не отражается плохо на здоровье того, кто сдает кровь и спасает жизнь тому, кому ее переливают. По закону женщины могут быть донорами максимум 4 раза в год, мужчины – 5. За один раз берут не больше 450 мл. Вес донора при этом не может быть ниже 50 кг. Подробнее о процедуре гемотрансфузии можно прочитать в этой статье.

Кровопотеря в объеме до 20% может приводить к серьезным нарушениям здоровья – сердце перестает ритмично работать, снижается АД, замедляется пульс. При остановке кровотечения на этом этапе, организм способен постепенно справиться с такой кровопотерей и восполнить ее. Переливание жизненно необходимо человеку, потерявшему более 20% объема крови.

Большое значение имеет и скорость кровопотери. Интенсивное кровотечение наносит больший вред, чем то, что происходит постепенно небольшими порциями.

В опасных ситуациях, которые сопровождаются риском кровопотери – при тяжелых травмах, хирургических операциях, при родах, врачи всегда имеют в запасе донорскую кровь. Своевременное их использование позволяет контролировать этот жизненно важный для пациентов параметр - количество крови в организме.

Наш эксперт - профессор кафедры Клинической лабораторной диагностики Российской медицинской академии последипломного образования МЗ РФ, доктор медицинских наук Светлана Луговская .

Не все мы железные

Когда-то анемию называли малокровием, а еще - «болезнью усталой крови». Ведь именно беспричинный и постоянный упадок сил - ее главный симптом.

При нехватке железа, которая проявляется низким гемоглобином, кровь уже не может переносить достаточное количество кислорода, отчего организм испытывает гипоксию (кислородное голодание). Другие симптомы болезни - частая головная боль, «мушки» перед глазами, головокружение. Происходит это, потому что кровеносные сосуды, чтобы компенсировать нехватку кислорода, расширяются больше необходимого. При запущенной анемии выпадают волосы, ломаются ногти, кожа и слизистые бледнеют, появляются боли в груди и учащенное сердцебиение.

Без перегрузки!

Диетой и витаминами запущенную анемию не вылечить, эта мера хороша только для профилактики или легкой степени недуга. А при средней или тяжелой форме заболевания придется принимать лекарства. Но прежде нужно тщательно обследоваться и выявить причину анемии. Самим назначать себе препараты железа не стоит. Этот металл токсичен, именно поэтому природа и предусмотрела его ограниченное всасывание из пищи. Избыток железа может повредить клетки, разрушить структуру ДНК. Перегрузка железом приводит к застойной сердечной недостаточности, повреждению печени и почек.

Опасно принимать препараты железа при переизбытке этого микроэлемента в организме (при таких заболеваниях, как гемохроматоз, гемосидероз), при аллергии на лекарственные препараты, а также при алкогольной зависимости, заболеваниях печени (гепатит), обострении инфекций, воспалении поджелудочной железы, язве желудка, заболеваниях кишечника.

Поэтому стратегию лечения лучше доверить врачу. Кстати, не всегда анемия связана с дефицитом железа - иногда ее вызывает нехватка фолиевой кислоты и витамина В 12 , которые участвуют в синтезе гемоглобина.

Все усвоили?

Прием препаратов железа должен быть длительным, поскольку первые результаты будут видны не раньше, чем через 3 недели, а анализы крови нормализуются только через 6-8 недель. Обычно препараты назначаются в виде таблеток, но при нарушении всасывания или непереносимости железа, а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта врач может рекомендовать инъекции.

Препараты железа эффективнее усваиваются, если их принимать во второй половине дня в промежутках между трапезами. Но, если прием приводит к расстройству желудка, принимать лекарство следует во время еды. А если от лекарства подташнивает, лучше выпить таблетку на ночь. Железо в капсулах усваивается медленнее, а значит - эффективнее. Наиболее предпочтительны препараты, содержащие кроме железа витамины С, группы В, фолиевую кислоту, которые также участвуют в синтезе гемоглобина.

Чтобы улучшить усвоение железа, надо избегать употребления вместе с препаратами молочных продуктов.

Кстати

Чаще всего анемию провоцируют:

• низкое содержание железа в рационе;
• потеря крови (раны, операции);
• хроническая кровопотеря (обильные менструации, желудочное кровотечение, геморрой, язва пищевода, грыжа, дивертикулез);
• нарушение всасывания железа (операции на органах желудочно-кишечного тракта, антацидный гастрит);
• беременность, кормление грудью;
• глисты;
• слишком интенсивные физические нагрузки;
• чрезмерное увлечение аспирином.